Die gefährlichste Lüge deines Lebens „ICH SCHAFF DAS SCHON“ l Psych. Psychotherapheut Cesar F.

️ TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge werden Themen
wie Panikattacken, Todesangst und mentale Krisen offen
besprochen. Bitte höre diese Folge nur, wenn du dich stabil
fühlst.





Heute zu Gast: Cesar F. Psychologischer
Psychotherapeut





DEIN GEHIRN BELÜGT DICH, warum du ignorierst, dass dein Körper am
Ende ist.





„Ich schaff das schon“ ... Wie oft hast du dir diesen Satz heute
schon gesagt?


Wir sind darauf programmiert, immer weiterzumachen, Warnsignale
wegzudrücken und so zu tun, als wäre alles unter Kontrolle. Doch
was passiert, wenn dein Gehirn dich systematisch belügt, während
dein Körper längst die Reißleine zieht?


In der neuen Folge von WATHATTA? gehen gemeinsam mit Cesar dahin,
wo es wehtut.


Es geht um Panikattacken, Todesangst und die gefährliche Falle
des eigenen Stolzes. Wir sprechen darüber, warum wir oft erst
zusammenbrechen müssen, um endlich hinzusehen





​Die Illusion der Kontrolle: Warum du
glaubst, alles im Griff zu haben, während dein System bereits
kollabiert.

​Todesangst & Notaufnahme: Was passiert,
wenn die Psyche den Körper übernimmt.

​Der Mut zur Schwäche: Warum es die härteste
Entscheidung deines Lebens ist, sich Hilfe zu suchen – und warum
sie dich rettet.



Diese Folge liegt mir persönlich sehr nahe, weil ich das Gefühl
habe, dass das Thema #mentalhealth oft unterschätzt und übersehen
wird.


Ich wünsche euch viel Spaß mit der neuen Folge





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