Chaturanga Dandasana sicher üben & anleiten

Heute analysieren wir ein gesundes Chaturanga Dandasana, das
Absenken von der Plank in die Bauchlage (oder in den
heraufschauenden Hund). Wir schauen uns die häufigsten Fehler,
sinnvolle Ausrichtung und Alternativen an, die dir helfen, stabil
und kraftvoll zu bleiben.





Wenn du noch mehr über das gesunde anleiten und üben von Asanas
lernen möchtest, sei gerne in meinem “Beyond Sun Salutations”
Workshop dabei:





14. März 2025 | 09:30 - 11:30 Uhr | Live via Zoom


https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/workshop-asana-alternativen














Folge mir auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste


⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠⁠





0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





1:1 Mentoring Call


⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Alle meine Angebote für dich:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠











Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder
was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde,
nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business
& alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit
yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und
ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung,
wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen
kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles
was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir
gemütlich und hab viel Freude beim Hören!