Nr. 99 - Herzrasen, Atemnot, Todesangst: Was hinter deiner Panikattacke steckt & wie du sie meisterst

Eine Panikattacke fühlt sich oft an wie ein lebensbedrohlicher
Notfall aus heiterem Himmel. Doch was passiert dabei wirklich in
unserem Körper und Nervensystem? In dieser Folge gehen wir den
Ursachen von Panik auf den Grund. Wir besprechen, warum unser
„inneres Alarmsystem“ manchmal ohne ersichtlichen Grund den roten
Knopf drückt und wie die Spirale aus Angst vor der Angst entsteht.
Du erfährst, warum du nicht „verrückt“ wirst, sondern dein Körper
lediglich eine fehlgeleitete Schutzreaktion zeigt. Diese Episode
bietet dir wertvolle Einblicke und erste Schritte, um aus der
Ohnmacht zurück in die Selbstermächtigung zu finden und wieder
Vertrauen in dein eigenes System aufzubauen.