Folge 24: Authenzität

Transkript:


Moin und herzlich willkommen zur 24. Folge des Podcasts. In
dieser Folge möchte ich die kleine Serie Zum Weg zum Glück weiter
fortführen, die vor ein paar Folgen bereits gestartet ist.


In der heutigen Folge möchte ich mit euch über das Thema
Authentizität sprechen. Und Authentizität ist ein Thema, das mir
persönlich sehr am Herzen liegt, also das mir persönlich sehr
wichtig ist, weil ich in Bezug auf diesen Podcast, um ehrlich zu
sein, das Gefühl habe, nicht immer ganz ehrlich mit euch gewesen
zu sein. Und zwar hatte ich ja die letzten Monate erwähnt, dass
ich einfach viel zu tun habe, viel mit Arbeit beschäftigt war.


Ich hatte in, ich glaube, Folge 12, ich weiß es nicht mehr so
genau, einmal über die Trennung von meiner Ex-Freundin erzählt.
Und ich habe euch schon viel gesagt, aber mir ging es auch
einfach mental nicht so gut. Und das war ein weiterer Grund,
warum relativ wenig Folgen erschienen sind.


Und ich muss ehrlich gestehen, so mega große Lust hatte ich auch
einfach nicht, den Podcast in der letzten Zeit zu produzieren.
Ich hoffe inständig, dass sich das in kommender Zeit ändert. Aber
nun zum Kernpunkt dieser Folge und zwar Authentizität und
Lebensglück.


Ich hatte zu dieser Frage, warum ist Authentizität für das
persönliche Lebensglück wichtig, ein bisschen auf Google
recherchiert. Und um es kurz zu fassen, möchte ich es einmal so
ausdrücken. Wenn man nicht authentisch ist, wenn man eine Maske
trägt, dann ist man inkongruent, also man handelt nicht so, wie
man fühlt.


Man fühlt sich eventuell auch schlecht, weil man etwas
verheimlicht. Und das Problem ist, wenn man nicht authentisch
ist, beziehungsweise wenn man Dinge für sich behält, die man aber
gerne auch sagen möchte, dann frisst das Energie von einem.
Google hat das folgendermaßen verfasst.


Ich zitiere jetzt einmal. Wer ständig versucht, Erwartungen
anderer zu erfüllen oder eine Rolle zu spielen, lebt in einem
permanenten Zustand der kognitiven Dissonanz. Es ist anstrengend,
sich zu verstellen.


Authentisch zu sein bedeutet, dass dein Inneres, deine Werte und
deine Gefühle mit deinem Äußeren, deinen Handlungen
übereinstimmt. Das senkt das Stresslevel massiv. Wenn du nur für
eine Rolle geliebt wirst, die du spielst, fühlt sich diese Liebe
hohl an.


Wirkliches Selbstvertrauen entsteht nur, wenn du merkst, ich
werde so akzeptiert, wie ich bin. Und dann schreibt Google noch
ein bisschen weiter dazu, wie sich Authentizität auf Beziehungen
auswirkt und einen sozialen Filter darstellt. Aber ich möchte
jetzt auch nicht zu viel von Google zitieren, weil ich mir
vorstellen könnte, dass die Tatsache, dass ich das überhaupt
mache, auch den einen oder anderen Hörer stören könnte und ich
denke, jeder und jede von euch kann auch selbst einmal
nachgoogeln, wenn er oder sie möchte.


Und von daher möchte ich diese Folge jetzt auch nicht länger als
nötig machen. Ich bedanke mich für deine Aufmerksamkeit und dann
bis zur nächsten Folge. Auf Wiederhören!


Fragen, Feedback und Wünsche gerne an: kevpodcasted@web.de