So überwindest du deinen inneren Schweinehund

So überwindest du deinen inneren Schweinehund

Durchblick - Der Wissenspodcast
20 Minuten

Beschreibung

vor 1 Tag
Warum scheitern gute Vorsätze, obwohl wir genau wissen, was uns gut
täte? Neurowissenschaftlerin Barbara Studer erklärt, weshalb Wissen
allein das Verhalten nicht ändert, wie Gewohnheiten im Gehirn
verankert sind und wie Veränderungen dauerhaft besser gelingen.

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