Mit Angst wachsen statt an ihr verzweifeln

In dieser neuen gemeinsamen Folge von OM MEETS ALLTAG sprechen
Katherina Bock und Timo Wahl über ein hochaktuelles Thema: Angst –
und wie wir gesund mit ihr umgehen können. Zwischen weltpolitischer
Unsicherheit, medialer Dauerbeschallung und wachsender Unruhe
erleben viele Menschen innere Anspannung. Doch Angst ist nicht
unser Gegner. Sie ist ein Schutzmechanismus – und kann zum
Wegweiser werden. Katherina und Timo zeigen, warum Angst sein darf,
wie wir sie liebevoll betrachten statt verdrängen, weshalb Klarheit
der erste Schritt aus der Lähmung ist und wie Yoga hilft, wieder in
Stabilität und Selbstwirksamkeit zu kommen. Mit alltagstauglichen
Impulsen, persönlichen Beispielen und yogischer Perspektive
entsteht eine Folge, die Mut macht: Sicherheit beginnt in uns.
Bereit für Yoga mitten im Leben? Dann viel Freude mit dieser
Episode.