03 - Zwischen Euphorie und Kulturschock

Inhalt Am Anfang fühlt sich alles neu und aufregend an. Eine neue
Sprache. Neue Menschen. Neue Perspektiven. Doch irgendwann kippt
die Euphorie. Und später, vielleicht erst beim Zurückkommen, merken
wir: Nicht nur der Ort hat sich verändert. Sondern wir auch. In
dieser Folge spreche ich über die sogenannte Expat-Kurve, die
typischen Phasen, die viele Menschen im Ausland durchlaufen. Von
der anfänglichen Euphorie über den Kulturschock bis hin zur
Anpassung und Integration. Doch genauso wichtig ist die
Reentry-Kurve, die emotionale Dynamik, wenn wir zurückkehren. Denn
Rückkehr bedeutet nicht automatisch Ankommen. Oft erleben wir eine
umgekehrte Form des Kulturschocks. Das Vertraute fühlt sich
plötzlich fremd an. Ich spreche darüber: - warum die Kurven normal
sind - weshalb sie nichts mit persönlichem Scheitern zu tun haben -
und wir wir bewusster durch die Phasen gehen können Diese Folge ist
für alle, die im Ausland leben, gelebt haben oder mit dem Gedanken
spielen. Genauso ist diese Episode für alle, die verstehen wollen,
warum sich "Zuhause" manchmal verändert anfühlt. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und
ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. Ich habe sieben Jahre im Ausland
gelebt. Genauer gesagt in Suzhou/China. Es war eine Zeit voller
Inspiration, Herausforderungen und einmaligen Erlebnissen. Zurück
in Deutschland habe ich erlebt, das Rückkehr nicht gleich Ankommen
ist. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, um dich in
deinem Prozess zu unterstützen. Ankommen nach dem Ausland.
Zurückkommen ohne sich zu verlieren.  In meiner Arbeit als
Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem
Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und
Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle
Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze
ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den
Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an:
post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com -
Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Begleitangebot Ich begleite
Begleitpersonen internationaler Entsendung bereits vor der Rückkehr
und durch das erste Jahr danach, damit Abschied, Ankommen und
Neuorientierung nicht allein bewältigt werden müssen. Nicht nur
durch die Rückkehr kommen, sondern ein stabiles, eigenständiges
Leben danach aufbauen. Mehr Infos: https://janaludolf.com/ankommen/
Weitere Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für
Frauen, Gespräche und ein Miteinander „Tatsächlich … zufrieden“ -
ein Raum für dein Weg zur eigenen Zufriedenheit = überall wo es
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Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox"
„Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen -
Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“