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09 - Wenn die Kinder grösser werden.

24 Minuten
Inhalt Kinder werden grösser. Und natürlich freuen wir uns darüber. Wir wollen, dass sie selbstständig werden, ihren eigenen Weg finden und irgendwann ihr eigenes Leben führen. Aber dieser Prozess verändert auch uns. Aus dem kleinen Kind wird ein Mensch mit eigenen Vorstellungen, eigenen Entscheidungen und immer weniger Bedarf nach Mama und Papa. Und plötzlich verändert sich etwas, das über die Jahre selbstverständlich war. Unsere Rolle. Unsere Nähe. Unser Alltag. Und irgendwann auch unserer Partnerschaft. Denn wenn die Kinder mehr ihren eigenen Weg gehen, entsteht wieder Raum für die Frage: Wer bin ich, ausser Mama? Wer sind wir eigentlich als Paar, jenseits unserer Elternrolle? In dieser Folge spreche ich drüber, was das Größerwerden der Kinder mit uns als Mütter macht, warum Loslassen gleichzeitig wunderschön und schmerzhaft sein kann. Und wie sich eine Partnerschaft verändert, wenn die Kinder nicht mehr im Mittelpunkt des gemeinsamen Lebens stehen. Eine Folge über Abschied, Stolz, Identität, Nähe und die Frage: Was kommt für uns, wenn unsere Kinder ihren eigenen Weg gehen? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ️ ️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

08 - Die Zeit der KI Gespräche.

34 Minuten
Inhalt Wir erleben gerade eine Zeit, in der wir mit KI über fast alles sprechen können. Über unseren Tag. Unsere Beziehung. Unsere Ängste. Unsere Entscheidungen. Unsere Krisen. Und KI ist dabei erstaunlich gut darin, zuzuhören, Gedanken zu sortieren, Fragen zu stellen und uns das Gefühl zu geben, verstanden zu werden. Und genau das beschäftigt mich. Was passiert mit unseren echten Gespräche, wenn die KI scheinbar besser zuhört als wir Menschen? Wenn sie immer verfügbar ist. Nie genervt ist. Nicht widerspricht, weil sie selbst einen schlechten Tag hat. Und genau die Worte gibt, die wir gerade hören möchten. Gerade im Bereich Beratung und Therapie finde ich diese Entwicklung besonders spannende und auch beunruhigend. Denn ein echtes menschliches GEspraehc besteht fur mich nicht nur aus guten Antworten. Es besteht aus Beziehung. aus Resonanz. Aus Missverständnissen. Aus Blicken, Pausen und Schweigen. Und manchmal auch daraus, dass jemand etwas sagt, das wir nicht hören wollen. In dieser Folge frage ich mich: Was verlieren wir, wenn wir menschliche Begegnungen durch perfekte Verfügbarkeit ersetzen? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ️ ️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

07 - Ziele können uns limitieren.

22 Minuten
Inhalt Wir lernen, Ziele zu setzen. Was möchtest du erreichen? Wo möchtest du hin? Was willst du verändern? Und Ziele können unglaublich hilfreich sein. Sie geben Orientierung, Motivation und manchmal auch den nötigen Schubs, loszugehen. Aber sie können uns auch limitieren. Denn sobald wir ein konkretes Ziel vor Augen haben, schauen wir oft nur noch dorthin. Alles was links und rechts davon passiert, wir leichter übersehen. Vielleicht ergibt sich unterwegs etwas, das viel besser zu uns passt. Vielleicht verändern wir uns. Vielleicht merken wir, dass wir eigentlich etwas ganz anderes wollen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ziele Orientierung geben können, aber nicht zu einem engen Plan für unser Leben werden müssen. Denn vielleicht ist die spannendere Frage nicht: Wie erreiche ich mein Ziel? Sondern: Was wäre möglich, wenn ich offen lasse, wo ich tatsächlich ankomme? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ️ ️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

06 - Was, wenn der Weg das Eigentliche ist?

21 Minuten
Inhalt Wir sind unglaublich gut darin, auf Ergebnisse zu schauen. Auf das Gewicht, das wir erreichen wollen. Den Job, den wir bekommen wollen. Das Haus, das wir kaufen wollen. Den Erfolg, den wir irgendwann haben wollen. Die Version von uns, die wir endlich sein möchten. Und während wir darauf hinarbeiten, passiert etwas Entscheidenes: Unser Leben passiert bereits. Auf dem Weg gibt es Begegnungen, Umwege, Erkenntnisse, Fehler, kleine Erfolge und Momente, die wir vielleicht gar nicht wahrnehmen, weil wir nur darauf Warten, endlich am Ziel zu sein. Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, was am Ende herauskommt. Vielleicht geht es auch darum, wer du auf dem Weg dorthin wirst. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ️ ️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

05 - Ich muss nicht zu allem eine Meinung haben.

31 Minuten
Inhalt Wir leben in einer Zeit, in der wir zu fast allem gefragt werden, was wir denken. Zu Nachrichten. Zu Menschen. Zu Entscheidungen. Zu gesellschaftlichen Themen. Zu dem, was gerade alle diskutieren. Und manchmal entsteht daraus der Druck, eine Meinung haben zu müssen. Aber müssen wir wirklich? In dieser Folge spreche ich drüber, warum es befreiend sein kann, nicht zu allem eine Meinung zu haben. Und warum es einen Unterschied macht, ob ich mit selbst eine Meinung bilde oder einfach eine übernehme, weil alle anderen schon eine haben. Vielleicht bedeutet Haltung nicht, zu allem etwas sagen zu können. Vielleicht bedeutet Haltung manchmal auch, bewusst nichts zu sagen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ️ ️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“
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Über diesen Podcast

Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Also reden wir darüber. Bei Kaffee & Tacheles - Anders als gedacht geht es um Veränderung, Beziehung, Identität, Zufriedenheit, Aufbruch, Rückkehr und all die Fragen, die auftauchen, wenn das Leben plötzlich einen anderen Weg nimmt. Ich bin Jana Ludolf. Autorin, Mediatorin und systemische Beraterin. Ich habe selbst viele Veränderungen erlebt: Ausland, Rückkehr, neue Rollen, alte Träume, die nicht mehr passten und die Frage, wie man sich ein gutes Leben gestaltet, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Heute spreche ich über das, was mich bewegt. Persönlich. Ehrlich. Ohne Hochglanz. Keine perfekten Lösungen. Keine schnellen Antworten. Dafür Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Gespräche über das echte Leben, wenn es anders kommt als gedacht. Kaffee auf den Tisch. Tacheles auf die Ohren. ☕️ 🎙️
Webseite
Auf einen Kaffee mit Jana - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Kaffee & Tacheles. Anders als gedacht.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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