106 – Prof. Dr. Klaus. Bös – Nordic Walking kann doch jeder! – Zwischen Alltagsbewegung & Wissenschaft

Wie viel steckt hinterm Walking? Und kann Walking wirklich jeder?


In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Klaus Bös vom Institut
für Sport und Sportwissenschaft am KIT über die physiologischen
Effekte, die unterschätzte Trainingswirkung und darüber, warum
gerade Walking einen festen Platz in der Gesundheitsförderung
haben sollte.


Themen:
– Unterschiede: Gehen, Walking, Joggen
– Sinn & Unsinn von Walking-Stöcken
– Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Walking
– Walking als Einstieg in regelmäßige Bewegung
– Walking als Mittel der Prävention und Gesundheitsförderung





Mehr zum Walking:


www.walking.de





Kooperationspartner


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Kontakt


Ferdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc.
(cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠





Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT,
Neuroathletik Practicioner


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠