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Handy, Herz & Hirn - für stressfreie Mediennutzung in der Familie Podcast
#07 - Hochsensible Kinder, große Gefühle, kluger Medienumgang

#07 - Hochsensible Kinder, große Gefühle, kluger Medienumgang

Handy, Herz & Hirn - für stressfreie Mediennutzung in der Familie vor 7 Monaten

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Wir prüfen die verbreitete Empfehlung, hochsensible Kinder mit
der Lieblingsserie zu beruhigen, und zeigen, warum kurzfristige
Stille oft echte Selbstregulation ersetzt. Mit einfachen Körper-
und Sinn-Tools, klarer Sprache und ehrlicher Reparatur stärken
wir Sicherheit statt Vermeidung.

• Definition von Hochsensibilität und Reizüberflutung

• Schulalltag als Auslöser für Rückzug oder Explosion

• Unterschied zwischen Deckeln und Regulieren von Gefühlen

• Co-Regulation durch Präsenz, Atmung und klare Worte

• Körperbasierte Tools: Gleichmäßige Bewegung, Tapping,
Nahsinne

• Stille Tätigkeiten statt Bildschirm als Standardstrategie

• Vorbildrolle und Verantwortung der Eltern nach Eskalation

• Medien als gezieltes Werkzeug, nicht als Dauerpflaster

• Kritischer Blick auf Social-Media-Ratschläge

• Leitfragen zur Entscheidung für oder gegen Medien

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