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Episoden
16.07.2026
1 Stunde 18 Minuten
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Wir sprechen mit Leonie Lutz darüber, warum Ferien beim Thema Handy und Gaming entweder entspannen oder eskalieren und wie wir den Übergang zurück in den Alltag klüger gestalten.
Wir zeigen, wie „begleiten statt verbieten“ praktisch aussieht, wo Technik hilft und wo nur Beziehung, Vorbild und klare Leitplanken tragen.
• zwei typische Ferien-Szenarien mit Medien und warum Gewohnheiten dahinterstecken
• Leonies Weg vom eigenen Familienproblem zur Aufklärung für Eltern • schrittweiser Smartphone-Start statt „Schleusen auf“
• Kindersicherung und Jugendschutz-Apps als Hilfe zum Verstehen, nicht als Dauer-Kontrolle
• warum Technik allein nicht schützt und wie Kinder Grenzen umgehen • Hürden, warum Elternabende und kostenlose Angebote oft nicht die richtigen erreichen
• Vorbildrolle der Eltern, Handy am Esstisch, Handynutzung transparent benennen • Regeln als Leitplanken, altersgerecht und immer wieder neu justiert • zu frühe Gewaltinhalte bei jüngeren Kindern, Auswirkungen auf Gruppen und Emotionen • digitale Teilhabe über Games, WhatsApp und Klassenchat sinnvoll begleiten • Privatsphäre vs Datenschutz, Schutzprinzip und gemeinsame Chat-Blicke mit Einverständnis Leonies Bücher:
Begleiten statt verbieten
Verstehen statt verlieren
Kluge Köpfchen mit KI
Hier geht es zur Audioadventure App
Folge uns gern auf Instagram unter @Handy, Herz und Hirn und schreibe uns deine Fragen und Themenwünsche als Nachricht oder du erreichst uns natürlich auch per E-Mail unter: handy.herz.hirn@viola-hoffmann.de
Hier kommst du zu unseren einzelnen Internet Auftritten:
Steven:
Instagram: @imhopserlauf Website: www.imhopserlauf.de
Viola:
Instagram: @Viola Hoffmann Website: http://www.gesund-digital-aufwachsen.de
Wir freuen uns über deine Nachricht und dein Feedback! ️ Liebe Grüße,
Steven und Viola
Wir sprechen mit Leonie Lutz darüber, warum Ferien beim Thema Handy und Gaming entweder entspannen oder eskalieren und wie wir den Übergang zurück in den Alltag klüger gestalten.
Wir zeigen, wie „begleiten statt verbieten“ praktisch aussieht, wo Technik hilft und wo nur Beziehung, Vorbild und klare Leitplanken tragen.
• zwei typische Ferien-Szenarien mit Medien und warum Gewohnheiten dahinterstecken
• Leonies Weg vom eigenen Familienproblem zur Aufklärung für Eltern • schrittweiser Smartphone-Start statt „Schleusen auf“
• Kindersicherung und Jugendschutz-Apps als Hilfe zum Verstehen, nicht als Dauer-Kontrolle
• warum Technik allein nicht schützt und wie Kinder Grenzen umgehen • Hürden, warum Elternabende und kostenlose Angebote oft nicht die richtigen erreichen
• Vorbildrolle der Eltern, Handy am Esstisch, Handynutzung transparent benennen • Regeln als Leitplanken, altersgerecht und immer wieder neu justiert • zu frühe Gewaltinhalte bei jüngeren Kindern, Auswirkungen auf Gruppen und Emotionen • digitale Teilhabe über Games, WhatsApp und Klassenchat sinnvoll begleiten • Privatsphäre vs Datenschutz, Schutzprinzip und gemeinsame Chat-Blicke mit Einverständnis Leonies Bücher:
Begleiten statt verbieten
Verstehen statt verlieren
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09.07.2026
27 Minuten
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Wir starten mit Bullshit-Bingo und räumen mit typischen Ausreden rund um digitale Medien in Familien auf.
Dabei zeigen wir, warum Verantwortung nicht bei Schule oder Kind „parken“ darf und wie Medienbegleitung ohne Perfektionsdruck gelingt.
Erwartung „Die Schule wird es schon richten“ als Ausdruck von Hilflosigkeit auf beiden Seiten Verantwortung teilen zwischen Elternhaus und Schule statt Schuld hin und her schieben langsame Veränderungen im Bildungssystem und warum Eltern proaktiv werden sollten Mythos „Kinder sind uns voraus“ entlarvt als Wischkompetenz statt Medienkompetenz Gehirnentwicklung, Lernen in den ersten drei Jahren und was wirklich schützenswert ist Autoschlüssel-Vergleich für fehlende Folgenabschätzung und Risikokompetenz Umgang mit Informationsflut durch Fokus auf Mechanismen statt auf einzelne Apps konkrete Orientierung bei Medieninhalten über verlässliche Quellen wie Flimmo
Schreibt gerne mal in die Kommentare, wie euch das gefällt. Oder noch besser, wenn euch auch so ein Bullshit schon begegnet ist.
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Dabei zeigen wir, warum Verantwortung nicht bei Schule oder Kind „parken“ darf und wie Medienbegleitung ohne Perfektionsdruck gelingt.
Erwartung „Die Schule wird es schon richten“ als Ausdruck von Hilflosigkeit auf beiden Seiten Verantwortung teilen zwischen Elternhaus und Schule statt Schuld hin und her schieben langsame Veränderungen im Bildungssystem und warum Eltern proaktiv werden sollten Mythos „Kinder sind uns voraus“ entlarvt als Wischkompetenz statt Medienkompetenz Gehirnentwicklung, Lernen in den ersten drei Jahren und was wirklich schützenswert ist Autoschlüssel-Vergleich für fehlende Folgenabschätzung und Risikokompetenz Umgang mit Informationsflut durch Fokus auf Mechanismen statt auf einzelne Apps konkrete Orientierung bei Medieninhalten über verlässliche Quellen wie Flimmo
Schreibt gerne mal in die Kommentare, wie euch das gefällt. Oder noch besser, wenn euch auch so ein Bullshit schon begegnet ist.
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02.07.2026
34 Minuten
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Wir nehmen uns echte Alltagsbeispiele vor, die zeigen, wie schnell wir unsere Daten gegen Bequemlichkeit und Unterhaltung tauschen.
Wir verbinden Pokémon Go, Social-Media-Trends und KI so, dass klar wird, warum „nichts zu verbergen“ ein gefährlich beruhigender Satz ist.
Pokémon Go als Beispiel für Standortdaten und unbezahlte Datensammlung Daten als Währung bei kostenlosen Apps und Plattformen „Ich habe nichts zu verbergen“ im KI-Zeitalter kritisch eingeordnet Deepfakes, biometrische Merkmale und warum unser Unterbewusstsein beim Scrollen mitlernt Unterschied zwischen Suchmaschine und generativer KI im Schulalltag Trends wie „2016 vs 2026“ als Trainingsdaten für KI und Gesichtsmodelle Kommentarspiele wie „Schreib deine Stadt“ als unterschätzte Datenspur Eiswagen-Experiment als Realitäts-Check für Datenschutz Kundenkarten, schnelle Belohnung und bewusste Entscheidungen bei Messengern
In der Folge erwähnen wir das 2022 durchgeführte Experiment von Threema "Eiscreme mit persönlichen Daten bezahlen": https://threema.com/de/blog/eiscreme
Wie bewusst du mit deinen Daten umgehst und was du eventuell verbessern könntest, findest du hier bei einem privacy-checkup ganz gut heraus: https://privacy-checkup.info/de
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Pokémon Go als Beispiel für Standortdaten und unbezahlte Datensammlung Daten als Währung bei kostenlosen Apps und Plattformen „Ich habe nichts zu verbergen“ im KI-Zeitalter kritisch eingeordnet Deepfakes, biometrische Merkmale und warum unser Unterbewusstsein beim Scrollen mitlernt Unterschied zwischen Suchmaschine und generativer KI im Schulalltag Trends wie „2016 vs 2026“ als Trainingsdaten für KI und Gesichtsmodelle Kommentarspiele wie „Schreib deine Stadt“ als unterschätzte Datenspur Eiswagen-Experiment als Realitäts-Check für Datenschutz Kundenkarten, schnelle Belohnung und bewusste Entscheidungen bei Messengern
In der Folge erwähnen wir das 2022 durchgeführte Experiment von Threema "Eiscreme mit persönlichen Daten bezahlen": https://threema.com/de/blog/eiscreme
Wie bewusst du mit deinen Daten umgehst und was du eventuell verbessern könntest, findest du hier bei einem privacy-checkup ganz gut heraus: https://privacy-checkup.info/de
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25.06.2026
49 Minuten
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Wir sprechen offen darüber, wie Alpha-Male-Content, Manosphäre und Tradwives-Trends junge Menschen beeinflussen und warum Consent und Körpergrenzen viel früher anfangen als viele denken.
Wir verbinden digitale Medien, Selbstwert und Sexualität mit konkreten Alltagssituationen in Familie, Kita und Schule und zeigen, wie Vorbilder Kinder wirklich stärken.
Alpha-Male-Videos und toxische Männlichkeitsbilder als Einstieg über Fitness, Status und Abwertung Consent als Haltung im Alltag, von Umarmungen bis zu professioneller Distanz Gratwanderung zwischen sinnvoller Sensibilisierung und übertriebener Angst vor Nähe Pubertät, Unsicherheit und warum Jugendliche Inhalte oft nicht einordnen können Pornografie, OnlyFans und unrealistische Erwartungen an Sexualität und Rollenbilder Tradwives-Trend als Rückschritt in alte Frauenbilder und seine Wirkung auf junge Zielgruppen Deepfake-Pornografie als Form sexualisierter Gewalt und Gesprächsanlässe in Klassen Grenzen im Elternhaus, von Kitzeln bis Großelternkuss, als frühe Lernmomente Bildschirm als Hilfsmittel beim Zähneputzen und Essen, was Kinder dabei über Autonomie lernen Übungen und Sprache, um Stopp zu sagen, Grenzen zu spüren und andere zu respektieren Vorbildfunktion der Eltern, auch nach Streit, inklusive Entschuldigen und Reparatur
Ich würde gerne einmal wissen, was sind denn eure Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen, die ihr vielleicht selbst erlebt habt, die ihr mitbekommen habt. Ihr müsst nicht ins Detail gehen, lasst es grob, keine persönlichen Daten preisgeben, ihr wisst, Datenschutz und so. Aber ich bin gespannt, teilt es mal gerne mit uns und ich lade euch ein, das ist ein sicherer Raum tatsächlich.
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Wir sprechen offen darüber, wie Alpha-Male-Content, Manosphäre und Tradwives-Trends junge Menschen beeinflussen und warum Consent und Körpergrenzen viel früher anfangen als viele denken.
Wir verbinden digitale Medien, Selbstwert und Sexualität mit konkreten Alltagssituationen in Familie, Kita und Schule und zeigen, wie Vorbilder Kinder wirklich stärken.
Alpha-Male-Videos und toxische Männlichkeitsbilder als Einstieg über Fitness, Status und Abwertung Consent als Haltung im Alltag, von Umarmungen bis zu professioneller Distanz Gratwanderung zwischen sinnvoller Sensibilisierung und übertriebener Angst vor Nähe Pubertät, Unsicherheit und warum Jugendliche Inhalte oft nicht einordnen können Pornografie, OnlyFans und unrealistische Erwartungen an Sexualität und Rollenbilder Tradwives-Trend als Rückschritt in alte Frauenbilder und seine Wirkung auf junge Zielgruppen Deepfake-Pornografie als Form sexualisierter Gewalt und Gesprächsanlässe in Klassen Grenzen im Elternhaus, von Kitzeln bis Großelternkuss, als frühe Lernmomente Bildschirm als Hilfsmittel beim Zähneputzen und Essen, was Kinder dabei über Autonomie lernen Übungen und Sprache, um Stopp zu sagen, Grenzen zu spüren und andere zu respektieren Vorbildfunktion der Eltern, auch nach Streit, inklusive Entschuldigen und Reparatur
Ich würde gerne einmal wissen, was sind denn eure Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen, die ihr vielleicht selbst erlebt habt, die ihr mitbekommen habt. Ihr müsst nicht ins Detail gehen, lasst es grob, keine persönlichen Daten preisgeben, ihr wisst, Datenschutz und so. Aber ich bin gespannt, teilt es mal gerne mit uns und ich lade euch ein, das ist ein sicherer Raum tatsächlich.
Folge uns gern auf Instagram unter @Handy, Herz und Hirn und schreibe uns deine Fragen und Themenwünsche als Nachricht oder du erreichst uns natürlich auch per E-Mail unter: handy.herz.hirn@viola-hoffmann.de
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18.06.2026
44 Minuten
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Wir sprechen in dieser Folge sehr persönlich darüber, wie Serien, Filme und Musik uns so tief emotional treffen können und welche Erinnerungen sie in Sekunden wieder wachrufen.
Wir zeigen, wie bewusster Medienkonsum im Familienalltag klappt und wie Medienbilder unsere Werte, Körpergefühle und Gespräche mit Kindern prägen.
Emotionen durch Musikformate und persönliche Erinnerungsanker Mut und Lebendigkeit durch Challenges ausserhalb der Komfortzone Kinder als bessere Wahrnehmer kleiner Alltagsmomente Swipe-Feeds als Kontextkiller und Gedächtnisfalle Positive Medienimpulse wie Wohlgefühl und Motivation vs negativer Körperdruck Kein TV-Gerät als einfacher Hebel für bewusste Auswahl Serien als Spiegel eigener Werte und Problemlösestrategien KI und ChatGPT als Nähe versprechen und Risiko im Jugendalltag Filme und Bücher als Gesprächsöffner in Schule und Familie Consent, Grenzen und Rollenbilder als zentrale Medienbotschaft
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Wir zeigen, wie bewusster Medienkonsum im Familienalltag klappt und wie Medienbilder unsere Werte, Körpergefühle und Gespräche mit Kindern prägen.
Emotionen durch Musikformate und persönliche Erinnerungsanker Mut und Lebendigkeit durch Challenges ausserhalb der Komfortzone Kinder als bessere Wahrnehmer kleiner Alltagsmomente Swipe-Feeds als Kontextkiller und Gedächtnisfalle Positive Medienimpulse wie Wohlgefühl und Motivation vs negativer Körperdruck Kein TV-Gerät als einfacher Hebel für bewusste Auswahl Serien als Spiegel eigener Werte und Problemlösestrategien KI und ChatGPT als Nähe versprechen und Risiko im Jugendalltag Filme und Bücher als Gesprächsöffner in Schule und Familie Consent, Grenzen und Rollenbilder als zentrale Medienbotschaft
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Über diesen Podcast
Zocken, scrollen, streamen – die Medienwelt unserer Kinder ist
überall. Du möchtest dein Kind sicher durch den digitalen
Dschungel begleiten, doch im stressigen Alltag fehlt dir oft die
Zeit? Dann ist „Handy, Herz & Hirn“ genau richtig für
dich.
Wir, Viola Hoffmann (Gesund digital aufwachsen) und Steven
Pfeiffer (Im Hopserlauf), arbeiten seit über 20 Jahren mit
Kindern, Eltern und Fachkräften. Ab Februar 2026 sprechen wir
jeden Donnerstag darüber, wie du im Familienalltag gelassen mit
Smartphone, Tablets & Co. umgehen kannst.
Wir nehmen dich mit in Themen wie erstes Handy, Klassenchat, Cybe
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Handy, Herz & Hirn - für stressfreie Mediennutzung in der Familie
#23 Von der Komfortzone zum Bahnhofsklavier - Wie Medien uns im Alltag prägen
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