#62 Wie das Tarawih Gebet im Ramadan dein Nervensystem reguliert

In dieser Folge erfährst du wie das Tarawih-Gebet im
Ramadan nicht nur deine Seele nährt, sondern auch dein
Nervensystem beruhigt und reguliert. In dieser
Folge teile ich mit dir die verborgene Weisheit des
freiwilligen Nachtgebets, einschließlich 10
praktischer Schritte, die dir helfen, Stress abzubauen,
innere Ruhe zu finden und aus dem inneren Überlebensmodus
herauszukommen.





Höre, wie Bewegung, Sujud, Dhikr, Koranrezitation und
Gemeinschaft zusammenwirken, um dein Herz und dein
Nervensystem zu harmonisieren, und warum Tawakkul und
Niyyah essenziell sind, um Vertrauen und Sicherheit zu
erleben.


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