Elena Hartmann: Ihr Wechsel zum Gravel – und der Traum vom Ironman

Vom Fussballfeld über den Triathlon bis hinein in den
Profi-Radsport: Elena Hartmann erzählt, wie sie ihre Leidenschaft
für Ausdauersport entdeckt hat – und weshalb sie heute lieber
Grenzen verschiebt, statt stillzustehen. Zwischen Zeitfahren,
Gravel-Abenteuern und langen Trainingseinheiten spricht sie über
mentale Stärke, Druck im Spitzensport und die Suche nach Freiheit
auf zwei Rädern.


Ein Gespräch über Disziplin, Neuanfänge und die Erkenntnis, dass
manchmal genau dort etwas Spannendes beginnt, wo der
ursprüngliche Plan endet.


00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports


03:19 Die Herausforderungen des Radprofis


05:54 Der Weg zum Ausdauersport


08:27 Die Faszination des Radfahrens


12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf


16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung


18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport


21:12 Die Geräusche des Radsports


23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport


26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport


29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport


31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport


33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen


36:20 Laufen als Teil des Lebens


37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler


Elena Hartmann im Netz:
– Instagram: https://www.instagram.com/elli.hartmann/
– Facebook: https://www.facebook.com/elena.hartmann.509


– Website: https://www.elenahartmann.com/


– Strava: https://www.strava.com/pros/17063722

LAUFMOMENTE gibt's auf:
– https://laufmomente.run
– Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente
– Spotify:
https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf
– YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente
– Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009
– Amazon Music:
https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen