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LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen Podcast
Elena Hartmann: Ihr Wechsel zum Gravel – und der Traum vom Ironman

Elena Hartmann: Ihr Wechsel zum Gravel – und der Traum vom Ironman

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen vor 7 Monaten

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39:34

Vom Fussballfeld über den Triathlon bis hinein in den
Profi-Radsport: Elena Hartmann erzählt, wie sie ihre Leidenschaft
für Ausdauersport entdeckt hat – und weshalb sie heute lieber
Grenzen verschiebt, statt stillzustehen. Zwischen Zeitfahren,
Gravel-Abenteuern und langen Trainingseinheiten spricht sie über
mentale Stärke, Druck im Spitzensport und die Suche nach Freiheit
auf zwei Rädern.

Ein Gespräch über Disziplin, Neuanfänge und die Erkenntnis, dass
manchmal genau dort etwas Spannendes beginnt, wo der
ursprüngliche Plan endet.

00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports

03:19 Die Herausforderungen des Radprofis

05:54 Der Weg zum Ausdauersport

08:27 Die Faszination des Radfahrens

12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf

16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung

18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport

21:12 Die Geräusche des Radsports

23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport

26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport

29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport

31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport

33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen

36:20 Laufen als Teil des Lebens

37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler

Elena Hartmann im Netz:

– Instagram: https://www.instagram.com/elli.hartmann/

– Facebook: https://www.facebook.com/elena.hartmann.509

– Website: https://www.elenahartmann.com/

– Strava: https://www.strava.com/pros/17063722

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