024 - Was ist eigentlich Focusing?

Willkommen zu einer neuen Folge von Zugewandt – dem
Interviewpodcast der GwG. Heute widmen wir uns dem Focusing.
Focusing ist mehr als eine Methode. Es ist eine Haltung dem inneren
Erleben gegenüber – eine Einladung, mit dem in Kontakt zu kommen,
was sich oft nur vage, körperlich gespürt und noch nicht ganz in
Worte gefasst zeigt. Es geht um dieses leise innere Wissen, das wir
manchmal spüren, bevor wir es denken können. Und dafür habe ich
einen ganz besonderen Gast eingeladen: Dieter Müller. Dieter ist
psychologischer Psychotherapeut, langjähriger Kursleiter der GwG
und war viele Jahre in Weingarten niedergelassen. Er war persönlich
mit Eugene Gendlin, dem Begründer des Focusing, verbunden.
Gemeinsam mit Hejo Feuerstein hat er das Focusing-Zentrum und die
Deutsche Focusing Gesellschaft gegründet. Er hat diesen Ansatz also
nicht nur studiert – er hat ihn in Deutschland maßgeblich mit
aufgebaut und weiterentwickelt. Mit ihm spreche ich darüber, was
Focusing in seinem Kern ausmacht, was es bedeutet, dem sogenannten
„Felt Sense“ zu begegnen, warum Veränderung oft dort beginnt, wo
wir beginnen, unserem inneren Erleben wirklich zuzuhören – und
weshalb dieser Ansatz gerade heute so bedeutsam ist.