Stressbewältigung in der Pflege

Stressbewältigung in der Pflege


„Stress“ ist in der modernen Arbeitswelt ein allgegenwärtiger und
stets negativ besetzter Begriff. Pflegeberufe, in welchen
Mitarbeitende täglich mit psychisch belastenden Themen sowie
physisch anspruchsvollen Aufgaben konfrontiert werden, sind dabei
keine Ausnahme. Und auch wenn wir nicht alle Belastungsfaktoren
im Berufsleben durchgängig vermeiden können, können wir einen
gesunden Umgang damit lernen. Was jeder von uns vor, während und
nach einer akuten Stesssituation unternehmen kann, um sich selbst
und das eigene Team zu schützen, besprechen wir in dieser Folge
mit Caroline Heyde (Regionalleiterin) und Julia Heilig (externer
Nervensystem-Coach).


Quellen:


·         Badura, B.,
Ducki, A., Baumgardt, J., Meyer, M., Schröder, H. (2025).
Fehlzeiten-Report 2025. KI und Gesundheit – Möglichkeiten nutzen,
Risiken bewältigen, Orientierung geben. Springer-Verlag Berlin.


·         Haluza, D.,
Kersten, P., Lazic, T., Steinparzer, M., & Godbold, D.
(2025). Unlocking the Power of Nature: Insights from a 20-Minute
Forest Visit on Well-Being. Forests, 16(5), 792.


·        
Max-Planck-Gesellschaft (2022). Vogelgezwitscher ist gut für die
mentale Gesundheit.
https://www.mpg.de/19363444/vogelgezwitscher-mentale-gesundheit