Schluss mit Ernährungsbullshit: Genuss ohne Reue und Diät Blabla

Wir reden ständig über Zucker. Über Fett. Über Kohlenhydrate. Aber
kaum jemand redet darüber, warum wir beim Thema Ernährung komplett
den Überblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein Körper das
Problem ist – sondern der Ernährungs-Bullshit da draußen? Schluss
mit Diät-Blabla. Zeit für Klartext! In dieser Podcastfolge spreche
ich mit der Ernährungsberaterin Kimya Belli über weit verbreitete
Ernährungsmythen, Diätwahnsinn, Fasten, Zucker, Alkohol und die
Frage, warum gesund essen heute oft komplizierter wirkt, als es
sein müsste. Wir schauen ehrlich darauf, warum Diäten langfristig
selten funktionieren, ob Zucker wirklich der Feind ist, welchen
Einfluss Alkohol auf Stoffwechsel und Gewicht hat und ab wann
„gesund“ eigentlich ungesund wird. Bereit? Dann Ton an. Und für
noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber
eatbellicious