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Just be Unlimited - zwischen Tabubruch und Tacheles Podcast
Hidden Burn Out Teil 3

Hidden Burn Out Teil 3

Just be Unlimited - zwischen Tabubruch und Tacheles vor 7 Monaten

Was steckt unter der Oberfläche deiner Schlafstörungen?

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33:17

Wer unter Schlafstörungen leidet, der weiß, wie belastet es sein
kann. Nachts wach liegen und morgens gerädert aufwachen mit dem
Gefühl, den Tag nicht mehr zu schaffen, ist kraftzehrend und eine
echte Herausforderung. Alleine der Gedanke, keinen Schlaf zu
finden, kann schon so beunruhigen, dass man dann noch länger
wachliegt. Oder zu wissen, dass man jede Nacht um 3 aufwacht und
das Gefühl hat, die Nacht ist jetzt zu Ende. Nur wer das kennt
weiß, welchen zusätzlichen Stress das auslösen kann. In diesem Life
Talk sprechen wir darüber und was das mit einem Hidden Burn Out zu
tun haben kann. Dr. Ulrike Hollneck ist Ärztin für Innere Medizin
und Expertin für Epigenetik und Zellgesundheit. In den ersten
beiden Teilen haben wir über die Darmgesundheit gesprochen und über
Müdigkeit und wie beides in Zusammenhang mit einem Burn Out stehen
kann. Wenn du lieber zuschauen willst, dann schaue dir die Live
Talks doch einfach als YouTube Video an. Zu finden unter "Just be
unlimited - zwischen Tabubruch und Tacheles! Dort findest du auch
die beiden vorhergehenden Teile mit Dr. Ulrike Hollneck.