#269: Warum dein Overthinking dein Leben sabotiert

Wie oft zerdenkst du Nachrichten, Blicke, Situationen – und machst
daraus eine ganze Netflix-Staffel in deinem Kopf? In dieser Folge
erfährst du, warum dein Gehirn Geschichten liebt, Unsicherheit kaum
aushält und dir Bedeutung verkauft, wo vielleicht gar keine ist.
Wir sprechen über Overthinking, innere Narrative und warum du nicht
jeden Gedanken glauben musst. Unsere Mission lautet also: Weniger
Drama im Kopf. Mehr Ruhe im Herzen. Und vielleicht die befreiende
Erkenntnis: It ain’t that deep.