Warum eure Blase im Winter schneller Alarm schlägt

Noch schnell auf die Toilette, bevor es raus in die Kälte geht –
kommt euch das bekannt vor? Was sich nach Vorsicht anhört, wird für
den Körper schnell zur Gewohnheit. Gerade in der kalten Jahreszeit
funkt die Blase oft früher als nötig dazwischen und meldet sich,
obwohl eigentlich noch alles im grünen Bereich wäre. Warum das so
ist und weshalb gut gemeinte Routinen manchmal das Gegenteil
bewirken, darum geht es in dieser Folge. Denn unsere Blase arbeitet
lernfähig – nur nicht immer zu unserem Vorteil. Bestimmte
Verhaltensmuster können dazu führen, dass sie immer ungeduldiger
reagiert und Warnsignale zu früh sendet. Kälte, Anspannung und
Automatismen spielen dabei eine größere Rolle, als viele vermuten.
Wie diese Faktoren zusammenwirken und weshalb sich daraus ein
echter Kreislauf entwickeln kann, schauen wir uns genauer an. Die
gute Nachricht: Dieses Zusammenspiel lässt sich wieder ins
Gleichgewicht bringen. Mit gezieltem Training, bewusster
Wahrnehmung und dem richtigen Umgang mit dem eigenen Körper kann
Ruhe einkehren – auch im Winter. Welche Ansätze dabei helfen und
wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen, darüber sprechen
wir in dieser Podcast-Folge. Für alle, die draußen unterwegs sein
wollen, ohne dass die Blase ständig den Ton angibt. Bitte nehmt bei
gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei
Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und
Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen
guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine
individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung!
Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben?
Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at
vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer
Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten
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