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Was tun gegen Montagshektik – 5 hilfreiche Tipps

Was tun gegen Montagshektik – 5 hilfreiche Tipps

Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht vor 6 Monaten

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#0138 Montagmorgen, noch bevor der Wecker klingelt bin ich hell
wach und gehe gedanklich die To-do-Liste für die gesamte Woche
durch und spüre diese innere Unruhe, die mich aus dem Bett
treibt. Der Verstand springt aufgeregt hin und her, sodass ich
keinen klaren Gedanken fassen kann. Hektisch versuche ich so viel
wie möglich zu erledigen und rase durch den Tag. Nur um abends
erschöpft festzustellen, dass ich nur einen Bruchteil davon
wirklich erledigt habe. Viele jahrelang war das jede Woche aufs
Neue meine Realität. Dabei wollte ich eigentlich entspannt und
gelassen in die neue Woche starten.

Ein Montag fühlt sich für viele Solo-Selbstständige wie ein
schwerer Rucksack an, vollgepackt mit (überhöhten) Erwartungen,
unzähligen To‑dos, einem inneren Druck und diesem ständigen
Gefühl, „eigentlich schon weiter sein zu müssen“. Das Stresslevel
steigt automatisch von 0 auf 100. Dabei entsteht aus einer
gestressten Energie heraus selten ein hochwertiges Ergebnis, wie
aus einer entspannten inneren Haltung heraus. Übrigens ein
typisches Stressmuster bei Frauen, die viel tragen, viel leisten
und selten wirklich abschalten können.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- warum es überhaupt nicht sinnvoll ist, die ganze Energie
bereits am Montag zu verbrennen,

- wie du diesem antrainierten Verhaltensmuster auf die
Schliche kommst und

- 5 hilfreiche Tipps, die du direkt am nächsten Montag für
dich ausprobieren kannst.

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