#85 ADHS - Wer bist du hinter deinen Terminen

In dieser Podcastfolge geht es um einen radikalen
Perspektivwechsel in der Wochenplanung, der besonders für
Menschen mit ADHS eine wirksame Hilfe gegen
Überforderung darstellt. Anstatt sich nur auf To-do-Listen zu
konzentrieren, rückt der Coach Apollo die zentrale Frage in den
Fokus: „Wer bist du hinter all deinen
Terminen?“.


Das Herzstück der Episode ist das Bild, dass man selbst nicht die
„Welle“ (die einzelnen Aufgaben und der Stress) ist, sondern der
Ozean – der weite Raum, in dem alles
stattfindet. Diese Sichtweise schafft eine heilsame
Distanz zwischen der eigenen Identität und der Flut von
Aufgaben.