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35 Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgehen können

35 Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgehen können

Sensibel hoch 2 vor 7 Monaten

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Podcast

Sensibel hoch 2

51 Episoden

Der Schweizer Podcast für Hochsensibilität und Neurodiversität

Gesundheit & Fitness

Podcaster

sensibelhochzwei

Wer kennt es nicht: Man will nur kurz etwas auf dem Handy
nachschauen – und wenige Minuten später fühlt es sich an, als
hätte man drei Weltuntergänge miterlebt.

Gerade für hochsensible Menschen kann Nachrichtenkonsum schnell
zur emotionalen Dauerbelastung werden. Denn unser Nervensystem
unterscheidet kaum zwischen einer realen Bedrohung vor der
eigenen Haustür und einer Schlagzeile vom anderen Ende der Welt –
es reagiert auf beides mit Stress.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Medienkonsum
neurobiologisch mit uns macht und wie ein bewusster, gesunder
Umgang mit Nachrichten aussehen könnte.

Viel Spass beim Reinhören!

_____

Eure Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca
Braun sind zertifzierte Fachpersonen für Hochsensiblität. Sie
führen die Fachstelle für Hochsensibilität und eine eigene Praxis
in Zofingen CH und sind regelmässig in der ganzen Schweiz und dem
nahen Ausland als Speaker und Fachdozenten unterwegs. Dabei
vermitteln sie wissenschaftlich fundierte Fakten und lassen an
ihrem reichhaltigen persönlichen Erfahrungsschatz teilhaben –
praxisnah, authentisch und immer mit einer Prise Humor.

Fachstelle für
Hochsensibilität
www.hs-schweiz.ch

Coaching bei Philippe & Bianca

www.achtsinn-coaching.ch

Kartenset

«Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN 978–3-9525657–0-4)

Direkter Draht
Fragen oder Themenwünsche?
Schreib uns an podcast@sensibelhoch2.ch

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Copyright: «Sensibel hoch 2» sowie sämtliche Inhalte des Podcasts
sind urheberrechtlich geschützt.

Musik: Folgen 1–49: «Discipline» von Adrián Berenguer (lizenziert
via Artlist.io, Lizenz Nr. D16NIK); ab Folge 50: «Light Commons
(Instrumental)» von Daniel Jorgensen (lizenziert via Audiio.com,
Lizenz Nr. 6732966311)

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