35 Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgehen können

Wer kennt es nicht: Man will nur kurz etwas auf dem Handy
nachschauen – und wenige Minuten später fühlt es sich an, als
hätte man drei Weltuntergänge miterlebt.



Gerade für hochsensible Menschen kann Nachrichtenkonsum schnell
zur emotionalen Dauerbelastung werden. Denn unser Nervensystem
unterscheidet kaum zwischen einer realen Bedrohung vor der
eigenen Haustür und einer Schlagzeile vom anderen Ende der Welt –
es reagiert auf beides mit Stress. 



In dieser Folge sprechen wir darüber, was Medienkonsum
neurobiologisch mit uns macht und wie ein bewusster, gesunder
Umgang mit Nachrichten aussehen könnte.



Viel Spass beim Reinhören!


Die Podcast-Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca Braun sind ausgebildete
Fachpersonen für Hochsensibilität mit eigener Praxis in Zofingen.
Gemeinsam haben sie die Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität»
lanciert, um mehr Bewusstsein für Hochsensibilität und
Neurodiversität zu schaffen. Sie sind als Speaker und
Fachdozenten tätig – unter anderem für Pädagogische Hochschulen –
und geben auch Kurse für Privatpersonen.

Philippe und Bianca teilen fundierte Facts aus Expertensicht,
aber auch ganz persönliche Erfahrungen. Denn sie sind nicht nur
selbst hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich
wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern
zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt...

Das Kartenset zum Thema
Kartenset «Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN
978–3-9525657–0-4)

Information, Inspiration und
Unterstützung:
www.hs-schweiz.ch

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Hast du Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib
uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch

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Copyright:
Philippe Hollenstein und Bianca Braun, achtsinn Coaching
Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei
artlist.io)
achtsinn, Ein Hoch auf Sensibilität und Sensibel hoch 2 sind
eingetragene Marken der achtsinn GmbH