Quarter Life Crisis: Woher kommt die Krise in unseren Zwanzigern?

Die Zwanziger sind die beste Zeit des Lebens – heißt es immer! Da
sind wir ungebunden und können viel ausprobieren. Klar, einerseits
schon. Aber andererseits müssen wir Entscheidungen treffen, die
unser ganzes Leben beeinflussen und uns im schlimmsten Fall
unglücklich machen. Vielen Leute in ihren Zwanzigern macht das
extrem viel Druck. Und manche schlittern in eine richtige
Krise:Eine Online-Befragung des Marktforschungsinstituts smart
insights aus dem Jahr 2020 hat herausgefunden, dass 47 Prozent der
Befragten in Deutschland im Alter von 20-35 Jahren von sich sagen,
dass sie von einer Quarter Life Crisis betroffen sind oder waren.
Aber was genau ist die Quarter Life Crisis? Wieso sind unsere
Zwanziger so herausfordernd? Wir haben mit Toni gesprochen, die mit
28 selbst eine Krise durchgemacht hat. Und mit der Psychologin
Sophie von Stumm, die unsere Entwicklung übers Leben hinweg
erforscht. Wenn du auch das Gefühl hast, du könntest in einer
Quarter Life Crisis stecken, dann ist diese Folge für dich!Wenn du
das Gefühl hast, du steckst in einer Krise: Sprich mit Freund:innen
oder Familie darüber und hol dir zur Not professionelle Hilfe – zum
Beispiel bei psychologischen Beratungsstellen,
Psychotherapeut:innen oder mit einem Anruf bei der Telefonseelsorge
unter der 116123. Mehr Infos dazu findest du hier. Die Umfrage des
Marktforschungsinstituts smart insights kannst du hier nachlesen.
Wie eine Quarter Life Crisis mit Depression und Ängsten
zusammenhängt, wird in dieser Literaturübersichtsstudie aus dem
Jahr 2024 aufgegriffen und auch in dieser Fallstudie von 2018. Das
RKI erhebt regelmäßig Zahlen zu Depressionen in Deutschland. Einen
Vergleich des Phänomens Quarter Life Crisis über verschiedene
Länder hinweg findest du hier und das Paper von Jeffrey Arnett zur
Emerging Adulthood hier. Die Phasen und Formen einer Quarter Life
Crisis hat Oliver Robinson in diesem Paper formuliert.Wenn ihr uns
Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und
zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch.
(00:00 - 03:50) Intro(03:50 - 08:42) Teil 1: Was ist die QLC?(08:42
- 16:45) Teil 2: Wieso sind die Zwanziger so herausfordernd?(16:45
- 26:27) Teil 3: Was macht eine QLC aus? (26:27 - 28:52) Teil 4:
Wie geht es nach der QLC weiter? (28:52 - 31:24) Fazit(31:24 -
32:28) Community Q&A Learn more about your ad choices. Visit
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