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  4. #12 Das magische Gespräch mit Körper, Geist & Seele: Interview mit Kinesiologin Anja Jaeger & kinesiologische Übung zum Mitmachen
Unser Körper weiß oft viel früher, was in uns vorgeht – lange
bevor unser Kopf es versteht.

Meine Gästin Anja Jaeger ist unter anderem
Kinesiologin. Sie nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte:
wie sie zur Kinesiologie gefunden hat und warum diese Methode ihr
Leben verändert hat.

Du erfährst:

wie unser Körper über Stress, Emotionen und Blockaden
kommuniziert

wie kinesiologische Arbeit hilft, wieder in Balance zu kommen

wie Anja heute Erwachsene und Kinder auf diesem Weg begleitet

und du bekommst zwei kraftvolle Übungen, die du sofort
ausprobieren kannst

Eine Folge für alle, die lernen wollen, ihrem Körper bewusster
zuzuhören.

Hinweise zur Übung:

Die Denkmütze (Brain Gym)

Die Denkmütze ist eine einfache
kinesiologische Übung aus dem Brain Gym.

Durch eine sanfte Ohrmassage wird das Gehirn aktiviert und
gleichzeitig entspannt. Sie unterstützt Konzentration,
Aufmerksamkeit und das bewusste Hören – ideal vor Lern-, Arbeits-
oder Gesprächssituationen.

So funktioniert die Denkmütze:

Greife jedes Ohr mit Daumen
(innen) und Zeigefinger
(außen).

Beginne oben an der Ohrmuschel und streiche den Ohr-Rand
langsam und sanft nach unten bis zum Ohrläppchen.

Wiederhole die Bewegung mindestens dreimal pro
Ohr.

Achte dabei bewusst auf Entspannung in Nacken
und Schultern und auf die Aktivierung deines
Gehörs.

Warum sie wirkt:

 Aktiviert das Gehirn: Stimuliert
die Formatio reticularis – ein zentrales Netzwerk für
Wachheit und Konzentration.

 Fördert Gating: Hilft,
Unwichtiges auszublenden und den Fokus auf das Wesentliche zu
lenken.

 Verbessert das Hören: Unterstützt
die auditive Wahrnehmung mit beiden Ohren.

 Wirkt entspannend: Lockert Nacken
und Schultern und fördert die Durchblutung.

Die Positiven Punkte helfen dabei,
Stress, innere Anspannung und emotionale Überforderung – z. B.
bei Prüfungen oder herausfordernden Situationen – zu lösen.

Durch sanften Druck auf die Stirnpunkte kann das Nervensystem
beruhigt und klares Denken wieder möglich werden.

Bei Stress: Die Positiven Punkte (Stirnpunkte)

Weiter Infos Brain Gym

Weitere Infos zur Kinesiologie

Mehr zur Arbeit von Anja Jaeger

Workbook & Rauhnächte-Ritual-Set

Hier findest du deinen ompletten Weg durch die Rauhnächte:

Workbook

Rauhnächte-Ritual-Set

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Bis nächste Woche Montag,

deine Lisa

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Hinweise: 

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen
Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische
oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und
geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und
Datenschutzinformationen findest du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠

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„#12 Das magische Gespräch mit Körper, Geist & Seele: Interview mit Kinesiologin Anja Jaeger & kinesiologische Übung zum Mitmachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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