#21 Hol dir deine Energie zurück: dieser PowerTalk bringt dich zurück in deine Kraft

In dieser intensiven Solo-Folge begleite ich  dich durch ein
kraftvolles Ritual der Energiearbeit.


Es geht darum, deine Energie aus allen Lebensbereichen bewusst
zurück in deinen Körper zu führen – aus Beziehungen, aus Rollen,
aus vergangenen Situationen, aus emotional bewegenden Momenten.





Im Alltag verteilt sich unsere Aufmerksamkeit oft im Außen.


Diese Folge lädt dich ein, dich wieder einzusammeln.





Du erfährst:


• warum Energie der Aufmerksamkeit folgt


• weshalb sich innere Erschöpfung häufig wie „sich selbst
verlieren“ anfühlt


• wie ein bewusstes Ritual dein Energiefeld neu ordnet


• wie du durch eine geführte Herzmeditation wieder in deine
innere Kraft kommst





Der anschließende PowerTalk führt dich Schritt für Schritt durch
die Rückholung deiner Energie – sanft, wiederholend und
tiefgehend.





Am Ende verbindest du dich mit deinem höheren Selbst und startest
mit klarer, gesammelter Energie in deinen Tag.





Diese Folge eignet sich:


• als Morgenritual


• als Reset nach intensiven Gesprächen


• in Phasen persönlicher Entwicklung


• zur emotionalen Klärung


• zur Stärkung deiner inneren Kraft





Ein Raum für Achtsamkeit.


Ein Raum für Selbstreflexion.


Ein Ritual für deine Energie.





Takeaways


• Energie folgt der Aufmerksamkeit


• Bewusste Rituale stärken dein Energiefeld


• Wiederholung verankert neue innere Ordnung


• Selbstvergebung bringt Energie zurück in den Körper


• Herzfokus schafft emotionale Klarheit


• Kleine bewusste Übungen wirken nachhaltig


• Persönliche Entwicklung beginnt mit innerer Sammlung


• Journaling nach der Meditation vertieft die Wirkung








Kapitel


00:00 Einführung – Warum wir Energie im Alltag verteilen


04:30 Bewusstes Ritual zur Energie-Rückholung


09:00 Wiederholender PowerTalk & energetische Sammlung


14:30 Verbindung mit dem höheren Selbst


17:00 Integration & kraftvoller Start in den Tag





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Danke, dass du heute eingeschaltet hast.


Bis nächste Woche Montag,


deine Lisa


*****





Hinweise: 


Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen
Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische
oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und
geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und
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