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Schlaf: Warum acht Stunden über Gesundheit und Erfolg entscheiden (#117)

Schlaf: Warum acht Stunden über Gesundheit und Erfolg entscheiden (#117)

Geschichte 10 Minuten vor 6 Monaten

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7:33

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens damit, und doch
schlafen zwei Drittel der Erwachsenen in Industrieländern zu
wenig. Diese Folge zeigt, was das wirklich kostet: schlechtere
Konzentration, ein schwächeres Immunsystem, mehr Verkehrsunfälle
und Schäden in Milliardenhöhe für ganze Volkswirtschaften. Sie
räumt mit dem Mythos auf, man komme dauerhaft mit fünf Stunden
aus, und erklärt, warum Jugendliche morgens nicht aus Faulheit
müde sind, sondern aus Biologie. Und sie fragt, was passiert,
wenn Schulen einfach später beginnen. Eine Folge über das, was
wir jeden Tag tun und trotzdem unterschätzen.