#64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation
11 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
Die Wechselatmung ist ein hervorragendes Tool, um unser
Nervensystem zu beruhigen, den Puls herunterzufahren und den
Geist zu fokussieren.
Was dich erwartet:
️ Wechselatmung
️ Beruhigung
️ Veränderung
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