Die leere Batterie – Warum Burnout oft im Kopf beginnt

In dieser Folge gehen wir der Sache mal etwas auf den Grund. Wir
reden über ein Thema, das oft als „Schwäche“ abgestempelt oder
hinter kompliziertem „Gedöns“ versteckt wird:
Burnout.


Für mich ist Burnout kein medizinisches Rätsel, sondern ein
schlichtes Leerbrennen. Es passiert, wenn wir über lange Zeit
mehr „rausfeuern“, als wir in unsere Speicher nachfüllen.
Das erwartet dich in dieser Folge:

Die 96%-Regel: Warum nur 4 % von uns sichtbar sind und warum
die wirkliche Musik in deinem Energiekörper (Aura, Meridiane,
Felder) spielt.

Die Waagschale der Gesundheit: Warum Gesundheit eigentlich
eine „einfache Kiste“ ist – solange die Ressourcen die
Belastungen ausgleichen.

Dein System spricht mit dir: Wie Verspannungen, Steifheit
oder „hirnloser Aktionismus“ dir zeigen, dass dein Akku gerade
runtergerockt wird.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Warum die Lösung nicht
in noch mehr Nachdenken liegt, sondern im Spüren und Wahrnehmen.

Warum du diese Folge hören solltest:

Heilung findet in jeder Sekunde statt – wenn du deinem Körper die
richtigen Bedingungen dafür gibst. Ich erkläre dir lebensnah, wie
du wieder zum Leuchtturm wirst, indem du lernst, dein eigenes
Licht (und deine Bedürfnisse) rechtzeitig wahrzunehmen, bevor die
Sicherung durchbrennt.


„Gesundheit ist eine einfache Kiste: Schmeiß mehr Steinchen in
die Waagschale, die dich nährt.“



Produziert von vonheugel.de