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  3. Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert Podcast
  4. Meditation bei Erschöpfung | Annehmen, Loslassen und tief erholen und entspannen
Diese Meditation begleitet dich in Momenten von Erschöpfung, in
denen du nicht mehr funktionieren möchtest — oder kannst. Statt
gegen die Erschöpfung anzukämpfen lernst du, sie anzunehmen und
ihr zuzuhören. Du darfst weich werden, langsamer werden und all
das fühlen, was sonst übergangen wird. Schritt für Schritt
verlässt du den inneren Druck, alles kontrollieren oder leisten
zu müssen, und findest zurück in einen ruhigen, gehaltenen Raum
in dir. Erschöpfung wird hier nicht als Hindernis gesehen,
sondern als Einladung — zurück zu dir selbst, zu deinem Körper,
deinem Atem und deinem inneren Zuhause.

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Meditation copyrighted by Franziska Behlert

Music: “Breathe deeply (Musik in der Meditation) composed by
Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”



Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass
du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau
das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so
sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #unruhe
#Überforderung #innereRuhe #Achtsamkeit #Nervensystem beruhigen
#Burnout #Entspannung #Frieden #erschöpfung #entspannung
#annehmen #loslassen

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