Interview mit Bianca - Atmen, fühlen, ankommen – wie Breathwork uns zurück zu uns bringt #5

In dieser Folge spreche ich mit Bianca über die Kraft des Atems
und darüber, wie Breathwork uns helfen kann, wieder bei uns
selbst anzukommen.Wir sprechen über Atmung als Werkzeug für
Regulation, Präsenz und innere Ruhe – aber auch darüber, warum
viele von uns verlernt haben, wirklich zu atmen.


Ein ehrliches, ruhiges Gespräch über Körperwahrnehmung,
Nervensystem, emotionale Prozesse und darüber, wie der Atem uns
im Alltag tragen kann – gerade dann, wenn alles zu viel wird.





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