Folge 23: Belohnungsaufschub

Transkript:


Hallo und herzlich willkommen zur 23. Folge des Podcasts. In
dieser Folge werden wir die kleine Serie zum Weg zum Glück weiter
fortsetzen, die vor ein paar Folgen gestartet ist und das Thema
der heutigen Folge ist Belohnungsaufschub, also das Aufschieben
von Belohnungen.


In der letzten Folge hatte ich ja bereits erwähnt, dass ich auf
das Thema Genussfähigkeit gekommen bin, weil ich darüber in einer
psychologischen Zeitschrift gelesen habe und auf das heutige
Thema bin ich ebenfalls im gleichen Artikel dieser Zeitschrift
gestoßen und habe mich dann noch ein wenig weiter erkundigt. Ich
habe für dieses Thema ein Interview mit dem Psychologen Walter
Mischel angeschaut, der das Buch Der Marshmallow-Effekt
geschrieben hat. Dieses Buch ist ein mittlerweile sehr bekanntes
Buch, weil es in zahlreichen Studien immer wieder genannt wird
und auch immer wieder, wenn es darum geht, Lebensglück zu finden,
zitiert wird, weil Walter Mischel herausgefunden hat, dass Leute,
die Belohnungen aufschieben können, in der Regel erfolgreicher im
Leben sind und zufriedener.


In seinem Buch Der Marshmallow-Effekt geht es darum, dass Walter
Mischel ein Experiment mit Kindern durchgeführt hat und in diesem
Experiment wurde Kindern die Wahl gegeben. Entweder erhalten sie
eine Süßigkeit ihrer Wahl, eine Süßigkeit, die sie sehr gerne
mögen, und zwar sofort, oder sie erhalten die gleiche Süßigkeit,
aber in einer größeren Anzahl später. Also sagen wir, du bekommst
die Wahl, du darfst jetzt ein Stück Schokolade essen oder du
wartest eine halbe Stunde und bekommst dann später drei Stücke
Schokolade.


Was würdest du tun? Laut Walter Mischel ist das Beste, die
Belohnung aufzuschieben und erst andere Sachen zu machen und dann
später die mehrfache Menge zu genießen. Zumindest in der Regel,
denn in dem Interview, das ich euch auch in der
Podcast-Beschreibung verlinken werde von dieser Folge, sagt er,
dass wenn eine Belohnung unsicher ist, also man nicht unbedingt
davon ausgehen kann, die Belohnung zu erhalten, macht es mehr
Sinn, die Sache, die man möchte, sofort zu genießen. Ich könnte
jetzt noch weiter in Details gehen, wie Kinder vorgegangen sind,
um die Belohnungen aufzuschieben, aber wir sind jetzt auch schon
wieder bei drei Minuten und eventuell interessiert ihr euch ja
auch gar nicht so stark für das Thema dieser Folge, deswegen
möchte ich jetzt hier auch Schluss machen.


Ich hoffe, euch hat die Folge gefallen. Wenn euch das Thema
interessiert, könnt ihr bei Google einfach Marshmallow-Test
eingeben und da werdet ihr eine Menge Ergebnisse zu finden. Ich
werde auch noch einmal den Buchtitel und den Autoren in meiner
Podcast-Beschreibung von dieser Folge verlinken.


Und dann war's das wieder. Bis zum nächsten Mal. Macht's gut.


Interview: https://www.youtube.com/watch?v=gdQ1S8Djgxk


Buch: "Der Marshmallow-Test" von Walter Mischel


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