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In dieser inspirierenden Interviewfolge spricht Monika mit der
Stimmgeberin und Expertin für Stimme & Wirkung Jana Catharina
Schmidt über Mut, innere Stimme, Sichtbarkeit und die Kraft
authentischer Kommunikation.
Jana teilt offen ihren Weg von massiver Angst vor Menschen zu
sprechen – bis hin zu Bühnen, Konzernen und Speaker-Coachings.
Eine Geschichte über Selbstzweifel, Masken, radikale
Entscheidungen und die Kraft, der eigenen inneren Stimme zu
folgen.
Worum geht es in dieser Folge?
Warum deine Stimme mehr über dich verrät als deine
Worte
Wie du deine innere Stimme wieder hörst – und ihr
vertraust
Weshalb viele Menschen unterschätzt oder unterbrochen
werden
Warum Sicherheit dich manchmal von deinem eigentlichen Weg
abhält
Wie du emotionale Präsenz entwickelst
Warum Authentizität heute wichtiger ist als Perfektion
Der Weg von Angst zu Bühnenpräsenz
Jana hatte früher extreme Angst vor Referaten. Sie spielte
Rollen, baute sich Masken auf und funktionierte – bis sie merkte,
wie anstrengend das ist.
Über Umwege (Schauspiel, Synchronsprecherausbildung,
Dozententätigkeit, Flugbegleiterin) lernte sie:
Stimme und Stimmung sind untrennbar verbunden.
Heute hilft sie Menschen, ihre innere Stimme mit ihrer äußeren zu
verbinden – damit sie gehört, gesehen und ernst genommen werden.
Dein Nutzen aus dieser Folge
Wenn du…
dich oft nicht gehört fühlst
unterschätzt oder unterbrochen wirst
Angst vor Präsentationen hast
dich beim Sprechen „nicht ganz du selbst" fühlst
deine Wirkung verbessern möchtest
…dann bekommst du in dieser Episode konkrete Impulse, um:
deine Stimme bewusster einzusetzen
emotionale Zustände gezielt zu verändern
mehr Präsenz und Anziehungskraft zu entwickeln
deine innere Klarheit zu stärken
mutige Entscheidungen zu treffen
Stimme wirkt stärker als Worte
Eine zentrale Erkenntnis:
55 % Wirkung: Körpersprache
38 % Wirkung: Stimme
7 % Wirkung: Worte
Menschen erinnern sich nicht daran, was du gesagt hast –
sondern wie sie sich mit dir gefühlt haben.
Konkrete Tools für dich Der 1-Minuten-Check-in (2–3x täglich)
Füße fest auf den Boden
Hand auf Herz & Bauch
Drei bewusste Atemzüge
Frage dich: Wie geht es mir gerade wirklich?
Ziel: Verbindung zur inneren Stimme stärken.
Abendliche Sprachmemo-Übung
Tag bewusst reflektieren
5 Dinge aufnehmen, für die du dankbar bist
Am nächsten Morgen anhören
Effekt:
Du gewöhnst dich an deine Stimme
Du trainierst dein Außenohr
Du stärkst deine Energie und Selbstwahrnehmung
Mutige Entscheidungen als Erfolgsprinzip
Jana hat mehrfach radikal entschieden:
Kein klassisches Lehramt
Kündigung trotz sicherem Einkommen
Kein „Plan B"
All-in für die Vision
Ihre Erkenntnis:
Immer wenn dein Umfeld sagt „Das macht man nicht",
lohnt es sich, genauer hinzuhören.
Was bietet Jana konkret an?
Individuelle Stimmanalyse
Spiegel deiner Außenwirkung
Übungen zur Stärkung deiner Stimme
Kombination aus Stimmtraining & Inner Work
Coaching für Speaker, Selbstständige &
Führungskräfte
Besonders geeignet für alle, die:
sichtbarer werden möchten
ihre Kompetenz klarer transportieren wollen
emotional überzeugender auftreten wollen
Kerngedanke der Episode
Deine Stimme ist nicht das Problem.
Deine Stimme ist der Schlüssel.
Wenn du im Innen etwas veränderst, verändert sich deine Stimme im
Außen automatisch.
Perfektion ist nicht notwendig.
Authentizität ist entscheidend.
Abschlussimpuls
Frag dich heute:
Wo halte ich meine Stimme noch zurück?
Wo trage ich noch eine Maske?
Welche Entscheidung ruft schon lange nach mir?
Drehe deine innere Stimme lauter.
Die Welt braucht keine perfekten Menschen –
sie braucht echte.
Viel Freude beim Umsetzen – denn Erfolg entsteht beim Tun.
Hier geht es zu Jana Catharina Schmidt:
https://stimmgeberin.de/
https://www.instagram.com/stimmgeberin/
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persönlich nach dem Code, dann bekommst du die Analyse um 50 %
günstiger.
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Über die Gastgeberin
Monika Bubel ist WalBotschafterin und BusinessMentorin.
Ihre Mission ist es, Menschen daran zu erinnern, ihr wahres
Potenzial zu leben und ihren eigenen Weg zu gehen.
Inspiriert von der Weisheit der Wale und Delfine begleitet sie
vor allem selbstständige Frauen dabei, aus ihrem Ideenchaos
Klarheit zu entwickeln und ein unwiderstehliches Angebot zu
erschaffen – bis zur ersten Kundin.
Mit über 20 Jahren Unternehmerinnen-Erfahrung kennt Monika die
Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit aus eigener Erfahrung.
Genau deshalb unterstützt sie ihre Kundinnen nicht nur mit
Strategie, sondern auch mit täglicher Begleitung.
In ihrem Mentoring arbeiten ihre Kundinnen mit einem besonderen
Check-in- und Check-out-System:
morgens Klarheit über die nächsten Schritte – abends Reflexion
über das, was umgesetzt wurde.
So entsteht Schritt für Schritt ein Business, das wirklich zu
ihnen passt.
Der Erfolgspodcast verbindet Business, persönliche Entwicklung
und die Weisheit der Wale.
Werde frei.
Sei du selbst.
Erkenne dein Potenzial.
Du spürst, dass mehr in deinem Business steckt – aber dir fehlt
noch die Klarheit?
Dann bewirb dich hier für einen KlarheitsCall.
Die Fragen im Bewerbungsformular helfen dir bereits beim
Ausfüllen, deine Gedanken zu ordnen und mehr Klarheit über dein
Business und deine nächsten Schritte zu gewinnen.
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Vaya Ashala (Gruß der Wale)
Monika Bubel
WalBotschafterin & BusinessMentorin
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