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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Podcast
Die Frozen Shoulder in den Wechseljahren. Mit Barbara Birke

Die Frozen Shoulder in den Wechseljahren. Mit Barbara Birke

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. vor 6 Monaten

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Auch bei Männern kann die Schulter "einfrieren", aber Frauen in der
hormonellen Umstellung trifft es ganz auffällig oft. Darum gilt die
"Frozen Shoulder" oder "Schultersteife" inzwischen als mögliches
Wechseljahressymptom. Diana im Gespräch mit der
Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin
und Frozen Shoulder-Patientin Barbara Birke über den Sinn und Zweck
von Mobilisation in den unterschiedlichen Phasen der Krankheit,
Muskelerhalt trotz steifer Schulter und die Frozen Shoulder als
schmerzhaften Streich, den der Körper einem spielt – selbst wenn
man sehr, sehr gesund lebt und sehr, sehr viel über Bewegung,
Muskeln und Gelenke weiß.Hier geht es zum Krafttraining-Kurs
50 plus "Forever Fit" der BRIGITTE Academy aus unserer
Eigenwerbung. Rabattcode: MENO10.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es
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"Cleanup" und ihren Sportkurs "Kraft&Balance".Hier gibt es
einen Gruß von Barbara: den kostenfreien Download “Top Tips zum
(Wieder-)Einstieg ins Krafttraining".Hier geht es direkt zu ihrem
Podcast: "Hallo Wechseljahre!".Hier geht es zur früheren
Podcastfolge Nr. 136 mit Barbara: "Gute Vorsätze: Und wie läuft's?"
vom 16. Januar 2025.Hier geht es zur Leitlinie
"Schultersteife".Hier geht es zum
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