Folge 14: Neues Jahr, kein Stress: Zwischen Training, Vorsätzen und Realität

Das neue Jahr ist gestartet – und wir haben es ganz entspannt
begrüßt



Dieses Mal war statt Elly wieder Verena mit am Start und
gemeinsam haben wir über das Training zwischen den Tagen
gesprochen. Eine Zeit, in der Pläne gemacht werden, die dann doch
nicht immer so aufgehen, wie man es sich vorgenommen hat 🫣


Natürlich ging es auch um Neujahrsvorsätze: große Ideen, gute
Absichten – und manchmal eben der Moment, in dem man merkt, dass
man sich lieber gar keine Vorsätze mehr setzt. Stattdessen:
weniger Druck, weniger Stress und entspannter ins Jahr kommen.


Ein weiteres Thema war die Überbelastung rund um die Feiertage –
körperlich wie mental. Warum es okay ist, auch mal einen Gang
rauszunehmen, auf sich zu hören und nicht alles erzwingen zu
wollen


Wir haben auf schöne Events der letzten Jahre zurückgeblickt,
über Erinnerungen gesprochen, die hängen geblieben sind, und
darüber, wie wichtig es ist, nicht nur die großen
Veranstaltungen, sondern auch kleinere und regionale Triathlons
zu unterstützen. Denn genau dort steckt oft ganz viel Herzblut 🫶


Eine Folge voller kleiner Erkenntnisse und der Erinnerung daran,
dass Sport vor allem eins sein darf: eine Bereicherung – kein
zusätzlicher Stress