Folge 15 - Verena an Bord – Hitzetraining zwischen Sinn und Unsinn

Bei den ChallengeMoms ändert sich vorerst etwas: Elly legt wegen
ihres neuen Jobs eine kleine Pause ein, der Podcast geht mit
Verena und Nadine weiter Im Fokus dieser Folge steht das Thema
Hitzetraining – allerdings mit einem kritischen Blick Wir
sprechen darüber, warum es grundsätzlich sinnvoll sein kann,
aktuell aber häufig zu extrem und zu lang umgesetzt wird.Zwischen
Schneechaos in Hamburg, Laufbandtraining im Fitnessstudio und
Wettkampfvorbereitung wird klar: Gute Alternativen sind wichtig,
aber noch wichtiger ist es, auf den eigenen Körper zu hören und
keine Trends blind mitzumachen.Verena startet bei der Challenge
Roth über den Marathon in der Staffel, Nadine über die
Langdistanz