Folge 18 - Halbwissen mit Haferflocken – Ernährung im Triathlon-Alltag

In dieser Folge von ChallengeMoms sprechen wir über unser ganz
persönliches Ernährungs- Hin und Her im Triathlon-Alltag.Mal
essen wir zu wenig und wundern uns über leere Beine.Mal essen wir
gefühlt alles – und fragen uns, ob das jetzt „strategisch“ war
oder einfach Hunger.Wir reden über Kohlenhydrate, Fette, Protein,
über ayurvedische Einflüsse und über unser ganz normales
Halbwissen zwischen Trainingsplan und Familienalltag.Keine
Expertise. Keine perfekten Lösungen.Nur ehrliche Erfahrungen
zwischen Energiehoch und Snackschublade.