Burnout, toxische Jobs und der Mut, einfach zu gehen mit Swantje Allmers

In der Folge 3 von Kasia trifft … spricht Host & Unternehmerin
Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Swantje Allmers über Wendepunkte,
die nicht mit einem großen Knall kommen – sondern mit Erschöpfung,
innerem Widerstand und der Frage: Will ich so eigentlich
weitermachen? Swantje ist Unternehmerin, Autorin und eine prägende
Stimme für New Work und moderne Führung. Doch während sie beruflich
über Selbstführung, gesunde Arbeit und Veränderung spricht, erlebte
sie selbst mehrere persönliche Wendepunkte: eine Operation,
hormonelle Umstellungen in den Wechseljahren, mentale Erschöpfung –
und die Erkenntnis, dass Leistungsorientierung allein kein
tragfähiges Lebensmodell ist.  In diesem Gespräch geht es um:
• Dauerleistung und das Gefühl von „Ich muss“ • Selbstständigkeit
zwischen Freiheit und Selbstüberforderung • körperliche
Warnsignale, die man nicht ignorieren sollte • Wechseljahre und
mentale Gesundheit – offen und ungeschönt • alte Muster,
Glaubenssätze und die Angst, loszulassen • warum Selbstfürsorge
mehr ist als ein Wellness-Wochenende • und wie echte Veränderung
nur entsteht, wenn wir unsere eigenen Prägungen verstehen Swantje
erzählt ehrlich, wie sie immer wieder in alte Muster zurückfiel –
und warum nachhaltige Veränderung erst begann, als sie bereit war,
sich coachen zu lassen und wirklich hinzusehen. Nicht aus Angst vor
dem Zusammenbruch. Sondern aus dem Wunsch nach einem guten,
erfüllten Leben. Ein tiefes Gespräch über Leistungsdruck,
Identität, mentale Gesundheit und den Mut, sich selbst wichtiger zu
nehmen. Kasia trifft … – der Podcast über echte Wendepunkte, neue
Perspektiven und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Offen. Reflektiert. Ohne Perfektionsanspruch.