podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Female Leadership Podcast Podcast
  4. Longevity: Die 4 Säulen für gesundes Altern mit Dr. Kati Ernst
Älter werden, ohne sich alt zu fühlen: Longevity eröffnet ganz
neue Perspektiven auf Wohlbefinden und Gesundheit.

In dieser Short-Folge #438 erfährst du, warum Longevity mehr ist
als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen
Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst.
Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten
und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe
Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren
schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse
und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen
kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis
ins hohe Alter. 

Dies ist ein Highlightclip aus einer längeren Episode, die du
unten findest.

Dr. Kati Ernst hat nach mehr als einer Dekade Karriere als
Unternehmensberaterin 2018 mit ihrer Co-Founderin Kristine Zeller
ooia gegründet, eine Start-up für Perioden-Unterwäsche. Neben
ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin von ooia ist sie außerdem
Board Member im Deutschen Start-up-Verband und Teil des Advisory
Boards der Uni Münster. Als Mutter von drei Kindern hat Kati
schon vor einigen Jahren angefangen, sich mit dem Trendthema
Longevity zu beschäftigen. Als Resultat hat sie Anfang 2024
gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine den Podcast “Lifestyle
of Longevity” gelauncht.

Im Interview spricht Kati mit Vera Strauch darüber, welche
Lebensbereiche für Longevity eine Rolle spielen, was besonders
für Frauen einen Unterschied in ihrem Lifestyle macht und was wir
heute schon verändern können, um ein langes, richtig gutes Leben
zu führen.

In der Folge zum Thema „Longevity“ erfährst du:

die 4 Elemente von Longevity und jeweils konkrete Tipps zum
Anwenden.

Warum es gerade für Frauen wichtig ist, die eigene Gesundheit
zu priorisieren

Persönliche Geschichten und wie du direkt loslegen kannst
– ohne große Investitionen.

+++

Die lange Version des Interviews ist hier.

Alle Links und Details findest du hier.

Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female
Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere
mit uns.

Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.

+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Durch Unsicherheit navigieren: 10 Impulse für innere Stärke und Zuversicht in unsicheren Zeiten

Durch Unsicherheit navigieren: 10 Impulse für innere Stärke und Zuversicht in unsicheren Zeiten

54 Minuten
vor 1 Tag
Unverschämt erfolgreich: Wie Scham deine Karriere blockiert (und wie du sie überwindest) – mit Bestseller-Autorin Miriam Stein

Unverschämt erfolgreich: Wie Scham deine Karriere blockiert (und wie du sie überwindest) – mit Bestseller-Autorin Miriam Stein

1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Woche
Gemocht werden wollen: Wie unbeliebte Momente uns stärken – und zu besseren Führungskräften machen können

Gemocht werden wollen: Wie unbeliebte Momente uns stärken – und zu besseren Führungskräften machen können

56 Minuten
vor 2 Wochen
Managing-Up + Sideways: Meine Führungskraft und Kolleg*innen führen – 10 Tools zum Anwenden

Managing-Up + Sideways: Meine Führungskraft und Kolleg*innen führen – 10 Tools zum Anwenden

51 Minuten
vor 3 Wochen
Stress-Freiheit, exzellente Reflexions-Fragen + frische Jahres-Endspurt-Energie – Check-Out im August mit Verlagsgeschäftsführerin Carina Stöwe

Stress-Freiheit, exzellente Reflexions-Fragen + frische Jahres-Endspurt-Energie – Check-Out im August mit Verlagsgeschäftsführerin Carina Stöwe

58 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Longevity: Die 4 Säulen für gesundes Altern mit Dr. Kati Ernst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz