Longevity: Die 4 Säulen für gesundes Altern mit Dr. Kati Ernst

Älter werden, ohne sich alt zu fühlen: Longevity eröffnet ganz
neue Perspektiven auf Wohlbefinden und Gesundheit.


In dieser Short-Folge #438 erfährst du, warum Longevity mehr ist
als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen
Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst.
Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten
und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe
Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren
schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse
und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen
kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis
ins hohe Alter. 


Dies ist ein Highlightclip aus einer längeren Episode, die du
unten findest.


Dr. Kati Ernst hat nach mehr als einer Dekade Karriere als
Unternehmensberaterin 2018 mit ihrer Co-Founderin Kristine Zeller
ooia gegründet, eine Start-up für Perioden-Unterwäsche. Neben
ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin von ooia ist sie außerdem
Board Member im Deutschen Start-up-Verband und Teil des Advisory
Boards der Uni Münster. Als Mutter von drei Kindern hat Kati
schon vor einigen Jahren angefangen, sich mit dem Trendthema
Longevity zu beschäftigen. Als Resultat hat sie Anfang 2024
gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine den Podcast “Lifestyle
of Longevity” gelauncht.


Im Interview spricht Kati mit Vera Strauch darüber, welche
Lebensbereiche für Longevity eine Rolle spielen, was besonders
für Frauen einen Unterschied in ihrem Lifestyle macht und was wir
heute schon verändern können, um ein langes, richtig gutes Leben
zu führen.


In der Folge zum Thema „Longevity“ erfährst du:


die 4 Elemente von Longevity und jeweils konkrete Tipps zum
Anwenden.

Warum es gerade für Frauen wichtig ist, die eigene Gesundheit
zu priorisieren

Persönliche Geschichten und wie du direkt loslegen kannst
– ohne große Investitionen.






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Die lange Version des Interviews ist hier.


Alle Links und Details findest du hier.


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