Regulierst du noch dein Nervensystem? Oder lebst du schon dein bestes Leben?!

In dieser Folge nehme ich dich mit unter einen neuseeländischen
Pohutukawa Tree. Ein Baum, der an seinen Ästen Wurzeln wachsen
lässt. Sobald sie den Boden berühren graben sie sich ein. Der
Baum wird stabiler. Nicht, weil der Sturm aufhört. Sondern weil
sein Fundament stärker wird.


Und genau darum geht es heute. Um deine Stabilität. Um dein
Nervensystem. Und nein! Es geht nicht darum, immer ruhig zu
bleiben. Nicht darum, dich permanent zu regulieren. Nicht um noch
mehr Breathwork und Selbstoptimierung.


Sondern um etwas anderes: Stabilität. Innere Führung. Klarheit,
die eine Etage tiefer entsteht.


In einer geführten Meditation/Körperreise geht es darum, deine
Stabilität wiederzufinden, zu vertiefen und dein Fundament fest
zu verankern.


Vielleicht brauchst du nicht mehr Techniken. Sondern mehr Boden.


️ Jeden Dienstag eine neue Folge.


Ressourcen:


Kompass Reset Challenge


Jacquelines Website


Jacquelines Instagram


Kapitelübersicht:


00:00 Stabilität und Regulation im Nervensystem


04:25 Gesundes Nervensystem und Erdung


08:31 Körperreise zur Stabilität


23:58 Verwurzelung und Stabilitätsanker


29:11 Rückkehr ins Hier und Jetzt