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Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast Podcast
#30: Wenn alles intensiver ist: Hochsensibilität in Familie und Alltag

#30: Wenn alles intensiver ist: Hochsensibilität in Familie und Alltag

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast vor 6 Monaten

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21:16

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mein Familienleben
und mein eigenes inneres Erleben tief verändert hat:
Hochsensibilität. Lange habe ich bei unserer älteren Tochter
gespürt, dass sie intensiver fühlt, stärker wahrnimmt, tiefer
mitempfindet. Schlaf, Geräusche, Spannungen zwischen Menschen,
alles war sofort präsent. Bei unserer jüngsten Tochter zeigte sich
die Hochsensibilität ganz anders, subtiler, über ihr Essverhalten
und ihre starke Reaktion auf verarbeitete Lebensmittel und äußere
Reize. Erst durch meine Kinder habe ich verstanden, dass auch ich
selbst viele hochsensible Züge in mir trage. Meine Kindheit voller
Ängste, Unwohlsein auf großen Veranstaltungen, meine Erschöpfung
nach intensiven Yogastunden. All das ergibt heute ein neues Bild.
In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke, wissenschaftliche
Hintergründe und meine Erfahrungen als Mutter und Yogalehrerin.
Hochsensibilität ist keine Schwäche. Sie ist eine tiefe Form der
Wahrnehmung. Und wenn wir lernen, sie zu verstehen, kann sie zu
einer echten Stärke werden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich
oder dein Kind vielleicht wiedererkennst und beginnen möchtest,
diese Sensibilität nicht länger zu bekämpfen, sondern liebevoll
anzunehmen.