Maisha´s OM TO GO - Vom Tun ins Sein

In dieser Kurzfolge OM TO GO nimmt Katherina Bock dich mit nach
Indien – genauer gesagt nach Goa, wo sie gemeinsam mit Robert ein
Retreat unterrichtet. Zwischen Vogelgezwitscher, Hupen und
Baustellengeräuschen entsteht genau das, worum es in dieser Episode
geht: Spiritualität mitten im echten Leben. Katherina widmet sich
einer scheinbar einfachen, aber tiefgehenden Frage: Was heißt es
eigentlich, zu sein? Sein bedeutet, sich nicht mit Gedanken,
To-do-Listen oder innerem Dauerrauschen zu identifizieren. Es
heißt, ins Spüren zu kommen. Den Körper wahrzunehmen. Den Atem zu
fühlen. Den Moment bewusst zu erleben – ohne Bewertung. Ob beim
Einschlafen, auf der Yogamatte, im Gespräch, beim Teekochen oder
auf dem Fahrrad – jeder Moment kann zur kleinen Meditation werden.
Es geht nicht um äußere Stille, sondern um innere Ruhe. Katherina
lädt dazu ein, Präsenz im Tun zu kultivieren. Emotionen dürfen
gefühlt werden wie Wellen im Ozean. Sie verändern sich, wenn wir
bereit sind, sie wirklich wahrzunehmen.