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Buch zum Podcast: "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom
Food Noise" ⁠⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠

Food Noise ist kein Mangel an Disziplin.

Er ist ein Signal. Wenn Essen ständig im Kopf ist, liegt das
selten an dir, sondern an schlechten Bedingungen: instabile
Mahlzeiten, Stress, mentale Überlastung.

Ich sage das nicht als Ärztin. Ich sage das aus eigener
Erfahrung.

In meinem Buch "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom Food
Noise" ⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠

zeige ich,

️ warum Food Noise entsteht

️ was ihn triggert – auf dem Teller und im Kopf

️ wie er Schritt für Schritt leiser wird

️ und wie eine GLP-1-Therapie dabei unterstützen kann –
alltagstauglich, ehrlich, ohne Druck

Kein Perfektionismus.

Kein Verzicht.

Einfach nur Ruhe im Kopf und Klarheit im Alltag.

Hinweis: keine medizinische Beratung.

#foodnoise #abnehmenohneverzicht #glp1alltag #abnehmen
#meinlebenmitderabnehmspritze

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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