Live-Lesung: Weg vom Food Noise_Mein Leben mit der Abnehmspritze_Prolog+Vorwort

Buch zum Podcast: "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom
Food Noise" ⁠⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠


Food Noise ist kein Mangel an Disziplin.
Er ist ein Signal. Wenn Essen ständig im Kopf ist, liegt das
selten an dir, sondern an schlechten Bedingungen: instabile
Mahlzeiten, Stress, mentale Überlastung.


Ich sage das nicht als Ärztin. Ich sage das aus eigener
Erfahrung.


In meinem Buch "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom Food
Noise" ⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠


zeige ich,
️ warum Food Noise entsteht
️ was ihn triggert – auf dem Teller und im Kopf
️ wie er Schritt für Schritt leiser wird
️ und wie eine GLP-1-Therapie dabei unterstützen kann –
alltagstauglich, ehrlich, ohne Druck


Kein Perfektionismus.
Kein Verzicht.
Einfach nur Ruhe im Kopf und Klarheit im Alltag.


Hinweis: keine medizinische Beratung.


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#meinlebenmitderabnehmspritze