#120 - Auf Knopfdruck Stress abbauen - Claude Heini im Interview

SHOWNOTES:


Stress entsteht, wenn dein System eine Bedrohung wahrnimmt und
gleichzeitig zweifelt, ob du sie bewältigst. Im Gespräch
mit Claude Heini, Autor
von „Auf Knopfdruck runterkommen“, zerlegen
wir genau das – und gehen dann Schritt für Schritt durch die
Lösung. Am Schluss wartet noch eine praktische Übung auf dich.


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