Startseite
Podcasts
Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Podcast
Morgens immer am Schimpfen?

Morgens immer am Schimpfen?

Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand. vor 6 Monaten

Morgenstress mit Kindern? So wirst du endlich ruhiger

0:00

31:46

Kennst du Morgenstress mit deinen Kindern, obwohl du schon so
vieles ausprobiert hast? Du willst weniger Stress am Morgen mit den
Kindern, aber am Ende wird es doch hektisch – du wirst laut, fängst
an zu schimpfen, zu schreien oder du explodierst innerlich (oder
äußerlich). In dieser Folge geht es nicht nur um To-do-Listen und
Routinen, sondern um das, was häufig dahinter steckt: dein
Nervensystem. Wenn dein Nervensystem überreagiert, springt dein
Körper in Alarm – und plötzlich ist „Socken anziehen“ ein
Hochrisiko-Einsatz. Du erfährst, warum das passiert, wie du endlich
ruhig werden kannst (auch wenn es morgens brennt), und welche
kleinen Schritte dir helfen, weniger schimpfen, weniger schreien
und nicht mehr explodieren zu müssen.