Morgens immer am Schimpfen?

Kennst du Morgenstress mit deinen Kindern, obwohl du schon so
vieles ausprobiert hast? Du willst weniger Stress am Morgen mit den
Kindern, aber am Ende wird es doch hektisch – du wirst laut, fängst
an zu schimpfen, zu schreien oder du explodierst innerlich (oder
äußerlich). In dieser Folge geht es nicht nur um To-do-Listen und
Routinen, sondern um das, was häufig dahinter steckt: dein
Nervensystem. Wenn dein Nervensystem überreagiert, springt dein
Körper in Alarm – und plötzlich ist „Socken anziehen“ ein
Hochrisiko-Einsatz. Du erfährst, warum das passiert, wie du endlich
ruhig werden kannst (auch wenn es morgens brennt), und welche
kleinen Schritte dir helfen, weniger schimpfen, weniger schreien
und nicht mehr explodieren zu müssen.