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Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.

Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.

Dagmar Gericke - Mama-Coaching 145 Episoden Neueste vor 1 Woche

Der Podcast für ein bedürfnisorientiertes und entspanntes Familienleben

Kinder & Familie
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Episoden

7 Schlüssel für weniger Streit

32 Minuten
Eigentlich möchtest du ruhig bleiben. Du möchtest dein Kind verstehen, gut zuhören und Konflikte ohne Schimpfen und endlose Diskussionen lösen. Doch sobald der Alltag stressig wird, sind all die guten Vorsätze manchmal wie weggeblasen. Das liegt häufig daran, dass ein entspannter Familienalltag mehr braucht als ein paar hilfreiche Sätze. Deine Glaubenssätze spielen dabei ebenso eine Rolle wie deine Selbstfürsorge, dein Nervensystem, die Unterstützung in deinem Umfeld und dein Wissen darüber, welches Verhalten deines Kindes in seinem Alter vollkommen normal ist – auch wenn es dich ordentlich nervt. In diesem Video stelle ich dir sieben wichtige Bereiche vor, die dein Zusammenleben mit deinem Kind grundlegend verändern können. Dazu gehören gute Kommunikation und aktives Zuhören, aber auch konkrete Möglichkeiten, dich in schwierigen Situationen zu regulieren und wieder handlungsfähig zu werden.

Warum rasten Mütter aus?

23 Minuten
Wutanfall als Mama Das steckt wirklich dahinter "Warum schreie ich meine Kinder an, obwohl ich es eigentlich gar nicht möchte? Warum verliere ich als Mama manchmal die Kontrolle – und warum scheint meine Wut in manchen Situationen plötzlich viel stärker zu sein als sonst?" In diesem Video schauen wir genauer hin: Denn hinter dem Ausrasten steckt nicht immer dieselbe Ursache. Manchmal sind es Schlafmangel, körperliche Erschöpfung und fehlende Pausen. Manchmal Reizüberflutung, Mental Load oder Dauerstress. Und manchmal treffen das Verhalten deines Kindes, schulische Themen oder Konflikte auf eigene Ängste, Erwartungen und alte Glaubenssätze. Du erfährst, warum dieselbe Strategie gegen Wut und Schreien nicht in jeder Lebensphase funktioniert – und warum es so wichtig ist, zuerst zu verstehen, was dich eigentlich immer wieder an deine Grenze bringt. Wenn du dir wünschst, weniger zu schimpfen und zu schreien und dein Kind auch in schwierigen Situationen liebevoller begleiten zu können, ist dieses Video für dich. #MamaWut #KinderAnschreien #Schimpfen #Elternsein #WutAlsMama #Bindungsorientiert #Familienalltag

Pubertät muss kein Horror sein – wenn du DAS verstehst

18 Minuten
Pubertät muss kein Horror sein. Auch wenn diese Phase für viele Eltern erstmal nach Streit, Rückzug, Augenrollen und Dauerstress klingt: Es gibt gute Gründe dafür, warum Jugendliche sich in dieser Zeit verändern – und es gibt viel, was Eltern tun können, damit die Beziehung stabil bleibt. In diesem Video geht es darum, was in der Pubertät bei Jugendlichen passiert, warum vieles plötzlich schwieriger wirkt und weshalb manche Konflikte gar nicht entstehen, weil Teenager „schwierig sein wollen“, sondern weil Entwicklung, Gehirnreifung, Autonomie und Beziehung neu sortiert werden. Gleichzeitig schauen wir auch darauf, wie Eltern unbewusst dazu beitragen können, dass es stressiger wird – und was du stattdessen tun kannst, damit Pubertät entspannter, klarer und verbindender verlaufen kann. Du bekommst konkrete Hilfen und praktische Tipps für den Alltag mit deinem Teenager, damit du nicht ständig in Machtkämpfe rutschst, sondern eure Beziehung auch in dieser besonderen Phase stärkst. Wenn du dir mehr Gelassenheit, Verbindung und Orientierung im Familienalltag wünschst, abonniere gerne meinen Kanal.

Darum kannst du keine Grenzen setzen

15 Minuten
4 Gründe, weswegen es dir schwer fällt, deinem Kind Grenzen zu setzen und was du jetzt unbedingt ändern musst.

Die innere Jury von Müttern

14 Minuten
Warum wirst du manchmal strenger mit deinem Kind, wenn andere zuschauen – auf dem Spielplatz, im Supermarkt oder bei Familie und Schwiegereltern? In diesem Video geht es darum, wie Scham, Bewertung und die „unsichtbare Jury im Raum“ dazu führen können, dass du schimpfst oder härter reagierst, obwohl du eigentlich bindungsorientiert, liebevoll und ruhig bleiben möchtest. Du erfährst, warum hinter solchen Reaktionen oft Stress, alte Prägungen und Überforderung stecken – und warum weniger Schimpfen nicht mit Selbstvorwürfen beginnt, sondern mit mehr Verständnis für dich selbst. #bindungsorientierteErziehung #bedürfnisorientiert #wenigerschimpfen #gewaltfreieKommunikation #MamaAlltag #Elternsein #liebevollerziehen #StressmitKindern #SchamalsMutter #Familienalltag
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Über diesen Podcast

Das ist der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Hier geht es um ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben, in dem auch du nicht zu kurz kommst.Mit vielen Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama-Coach, Theaterpädagogin und Mama von 4 Kindern. Hier teile ich mein Wissen von über 30 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
Webseite
Leichtigkeit und Freude im Familienleben - Dagmar Gericke - Kindheit in Bewegung
Urheberangabe
Dagmar Gericke
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 J.
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„Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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