Wenn der Abend eskaliert – ADHS verstehen und endlich Struktur in den Familienalltag bringen

Der Abend eskaliert – obwohl du alles richtig machst?


Du meinst es gut. Du erklärst. Du bleibst geduldig. Und trotzdem
kippt die Stimmung. Türen knallen. Worte verletzen. Und später im
Bett bleibt dieses Gefühl von Schuld.


In dieser Folge spreche ich nicht nur als Coach mit über 30
Jahren Erfahrung – sondern auch als Vater. Ich habe meine eigene
ADHS-Diagnose erst mit 47 Jahren erhalten. Und vieles, was ich
heute weiss, hätte ich mir früher gewünscht zu verstehen.


Du erfährst in dieser Episode:


– Warum der Abend bei ADHS-Familien besonders herausfordernd ist


– Was Reizüberflutung und Dopamin damit zu tun haben


– Warum Motivation Neurobiologie ist – nicht Charakter


– Wie Struktur fehlende Exekutive ersetzt


– Warum Konflikte oft Regulationsprobleme sind – keine
Beziehungsprobleme


– Und weshalb Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Systempflege ist


Vielleicht kennst du viele dieser Ansätze bereits.


Doch Wissen allein verändert keinen Alltag.


Genau deshalb habe ich die ADHwaS
Eltern-Masterclass entwickelt:


Eine strukturierte, praxisnahe Online-Reise durch Regulation,
Alltag, Lernen, Medikation, Kommunikation und das gesamte
Familiensystem – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.


Wenn du nicht noch einen Tipp brauchst, sondern einen klaren
Rahmen,


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 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder
therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder
Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und
praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine
Fachperson konsultieren.