#017 Wer Disziplin braucht, DENKT falsch.

Wie viele Leute haben dir schon erzählt wie wichtig es ist
diszipliniert zu sein ?


Lass mich dir heute mal eine andere Perspektive darauf geben.








In diesem Podcast geht es um Energie, Regeneration,
Leistungsfähigkeit und körperliche Selbstführung – speziell für
Unternehmer und leistungsorientierte Menschen.


Jan Seltmann spricht über Schlaf, Training, Ernährung und Mindset
nicht als einzelne Themen, sondern als zusammenhängendes System,
das im Alltag tragfähig ist.


Kein Fitness-Bullshit.Keine kurzfristigen Hacks.Sondern
Strukturen, die Konstanz ermöglichen.


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Der Podcast richtet sich an Menschen,die Verantwortung für sich
übernehmenund Leistung langfristig erhalten wollen.