#139 208 Wochen-Km treffen auf Helau und Alaaf & wie disruptiv ist Laufbandtraining wirklich?

Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km
abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti
zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training
halbwegs stabil zu halten.


Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von
Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts
(inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische
Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques
Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen
gilt.


Reinhören & mitlaufen!


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Thema Achillessehnenbeschwerden.