#35 Abschiedstanz & Angriffslust

Maike nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Karnevalsreise:
Nach 23 Jahren auf der Bühne in der Garde hat sie ihren letzten
Auftritt getanzt. Warum? Unter anderem, weil das Laufen
inzwischen einen noch größeren Stellenwert in ihrem Leben
eingenommen hat.


Doch es bleibt nicht nur nostalgisch. Wir sprechen über intensive
Trainingswochen und warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sind,
sondern die Grundlage für Fortschritt – gerade jetzt, wo für
Esther die wettkampfspezifische Phase beginnt. Heißt:
Wettkampfausdauer-Einheiten und gezielte Vorbereitung auf die
kommenden Rennen.


Und natürlich geht es auch um das Thema Zyklus – warum Esther
ihre Wettkämpfe danach plant und welchen Einfluss das auf
Training und Leistungsfähigkeit hat.