#46 Für Vermeider Teil 2: Deine Geschichte, Schutzstrategien und die Historie deiner Gefühle

In Teil 2 für Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen erläutert
Janett, wie du erkennst, welche Gefühle deine Vermeidung auslösen
und warum dein System bei Nähe so "hochfährt". Außerdem lernst
du:





Trigger von aktuellen Situationen zu unterscheiden, statt
alte Erfahrungen auf neue Menschen zu projizieren





wie du ein gesundes Ego, das Würde, Selbstachtung und
Beziehungsfähigkeit verbindet, entwickelst




warum übermäßige Harmonie und ständiges Cool-Bleiben
Beziehungen sabotieren




deine Wichtigkeit geswund anzuerkennen statt Überanpassung
oder Abwertung anderer




konkrete Ansätze zur körperlichen Selbstregulation bei
Vermeidung und Angstzuständen.




Du gewinnst eine klare Linie für ein gesundes Ja und Nein in
Beziehungen und stärkst deine emotionale Präsenz statt immer nur
auf Rückzug und Abschaltung zu gehen.


Hinweis: Diese Folge ersetzt keine Therapie.





Bitte bedenke: Mach dich oder deinen
(Wunsch)Partner nicht vermeidend, wenn du keinen psychologischen
Test gemacht hast:





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Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger, wunden und/oder blinden
Punkte und alte Rollen, die dich immer wieder aus der Ruhe ins
emotionale Chaos werfen, wo du doch eigentlich nur emotionale
Sicherheit spüren willst. Hilf dir, nicht länger überzureagieren
oder vorschnell zu handeln: inkl. Selbsthilfe-Wege, dich
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so
deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Viel Freude beim Hören,


deine Janett Menzel & Team


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telefonisch an ⁠⁠⁠⁠030-84714740⁠⁠⁠⁠ oder via E-Mail an
⁠⁠⁠⁠post@janettmenzel.de⁠⁠⁠⁠. 


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gesundes Ego, emotionale Vermeidung lösen, Nervensystem
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